Les conseils supérieurs de la chambre à coucher verts pour des dortoirs sains et respectueux de l'environnement

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Vous cherchez à transformer votre chambre en un sanctuaire sain et paisible conçu avec la durabilité à l'esprit? Commencer ici.

Votre électricité

Vous l'entendez partout, mais c'est un changement facile et rentable: les ampoules LED. Quand Leah Ingram a voulu couper le budget de sa famille, dont elle a écrit dans son blog, soudainement Frugal.com, les ampoules ont été la première chose à changer. «Bien qu'ils soient beaucoup plus chers que les incandescents, nous avons vu notre facture d'électricité baisser», dit-elle.

Obtenu des volets? Utilise les. Si vous ne le faites pas, installez-les. Ils sont le moyen le plus simple de garder l'air chaud à l'intérieur en hiver et de l'air froid à l'intérieur en été. «Nous ouvrons les traitements des fenêtres, donc les jours chauds et ensoleillés, nous aidons à chauffer la maison», explique Ingram.

Ventilateurs de plafond. Ils pourraient ne pas refroidir que vous aimez la climatisation, mais ils aident votre système à faire circuler l'air, et la brise maintient les températures de votre peau au frais.

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Ton lit

«Si vos draps sont faits de matériaux synthétiques, vous pourriez dormir avec du toluène [un médicament inhalant], du formaldéhyde, des PDBE [éthers diphényle polybrominés ou des dralants de flamme] et des dérivés de pétrole» Coach, une société de conseil en durabilité environnementale basée à Washington, DC. Choisissez la literie et les oreillers en coton biologique ou en bambou à la place. Évitez les feuilles de polyester, qui sont faites avec des fibres à base de pétrole.

«Le bambou n'a pas autant d'impact sur l'environnement lorsqu'il est récolté», explique Linda Chipperfield, vice-présidente de Green SEAL, une organisation à but non lucratif qui écrit des normes environnementales et donne leurs sceaux au meilleur des meilleurs.

Si vous êtes sur le marché pour un nouveau lit, pensez aussi vert. «Les matelas standard sont fabriqués avec des mousses à base de pétrole et trempées en environ un kilos et demi de produits chimiques toxiques», explique Novacovici. De plus, si vous ou quelqu'un de votre famille souffrez d'allergies ou d'asthme, l'encasion sur les matelas vertes aide à empêcher les acariens d'entrer en contact avec votre peau.

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Ton air

Nettoyez l'air à l'intérieur de votre pièce en installant des filtres à air à haute efficacité (HEPA). Non seulement il améliorera la qualité de l'air intérieur - l'EPA estime que l'air intérieur est deux à cinq fois comme pollué que l'air extérieur mais il pourrait aider votre cœur car une étude récente a révélé que les filtres HEPA peuvent améliorer la santé cardiovasculaire. Pour vous assurer que vous obtenez un filtre de qualité supérieure, recherchez ceux qui pichent 99.97% des particules de 0.3 microns de diamètre.

Votre routine de nettoyage

Débarrassez-vous de tout ce qui dit «danger» ou «poison.«Optez plutôt pour des solutions de nettoyage maison, dont la plupart peuvent être faites avec du bicarbonate de soude, du vinaigre distillé blanc et du savon liquide. Le site a même des instructions sur la façon de faire un kit de nettoyage non toxique.

Vous pouvez également consulter les lignes de nettoyage respectueuses de l'environnement, comme la septième génération, MRS. Meyers et Green travaillent de Clorox, dont les produits sont non toxiques et biodégradables. Nettoyez un horaire régulier. «Plus vous êtes cohérent avec le nettoyage, moins vous aurez de nettoyage en profondeur à long terme», explique Chipperfield.

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Votre peinture

Vous n'avez pas besoin de changer votre peinture pour passer au vert. Mais si vous envisagez de repeindre votre chambre, recherchez des boîtes de peinture avec des composés organiques faibles ou pas volatils, également appelés COV . Vous pouvez également rechercher des peintures avec le sceau vert d'approbation.

«Vous voulez acheter des peintures qui ont des toxines minimales et des violences minimales, donc lorsque vous peignez, les fumées ne sont pas toxiques», explique Chipperfield. Benjamin Moore, Dutch Boy, Mab Paints et Cloverdale ne sont que quelques marques de noms avec le Green Seal. Vous pouvez trouver une liste complète dans la section peinture du site Web Green Seal.

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Vos sols

Recherchez un tapis provenant du contenu recyclé. Non seulement vous recyclez, mais si vous ou le prochain propriétaire décidez de remplacer ce tapis, il est également recyclable. Si vous envisagez de bois dur, recherchez des produits approuvés par le Forest Stewardship Council, qui certifie les entreprises et les produits qui pratiquent la gestion des forêts responsables.

Vos meubles

N'oubliez pas les trois Rs: Réduisez, réutilisez, recyclez? Il en va de même pour les meubles, alors envisagez d'aller en consignation si vous êtes à la recherche d'un nouvel ensemble de chambres. «En fin de compte, vous avez économisé environ 10 arbres», explique Terri Bowersock, de Terri's Consign and Design à Phoenix, AZ, et vous pouvez économiser 50% sur le coût.

Pour vous assurer que vous achetez du bon bois, regardez le dos et le dessous des commodes pour vous assurer que vous achetez du bois massif au lieu d'un bois pressé recouvert d'un placage. Aussi, retirez les tiroirs pour voir comment ils sont interdits dans la commode. Le bois sur le bois est le meilleur. Roues en plastique sur des lames de métal minces? Passer.

N'oubliez pas de recycler ce que vous n'utilisez plus - que vous soyez vert maintenant ou plus tard.