Les meilleurs réveils au lever du soleil pour vous apaiser dans la journée

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Quiconque n'aime pas être coupé du sommeil par la brève un réveil ou un smartphone traditionnel peut rêver d'une façon plus facile et plus naturelle de commencer la journée. Pour réaliser ce rêve, considérez un réveil au lever du soleil. Ces appareils de chevet simples utilisent une ampoule commune pour imiter l'aube, vous incitant à éveiller doucement. Cette manière plus organique de survenue peut mieux convenir à votre rythme circadien - le cycle biologique de sommeil somnifère pour vous aider à fonctionner plus efficacement pendant la journée et être conçu pour vous détendre le soir.

Considérez un autre avantage possible; Un réveil au lever du soleil pourrait conduire à devenir moins dépendant de votre smartphone. Si vous utilisez actuellement son alarme pour vous réveiller, vous pouvez avoir tendance à vous concentrer dessus avant de vous coucher, et la recherche montre que trop de défilement d'écran la nuit peut perturber le sommeil.

Pour comprendre comment fonctionnent les merveilles de ce matin, lisez la suite. Vous pouvez également savoir pourquoi les modèles énumérés ci-dessous sont parmi les meilleurs réveils au lever du soleil sur le marché.

1. Meilleur dans l'ensemble: Philips SmartSleep HF3520 / 60 Lumière de réveil
2. MEILLEUR POUR SON ARGENT: homelabs Sunrise Alarm réveil
3. Pick de mise à niveau: Philips SmartSleep Connected Sleep and Wake-Up Light
4. Meilleure technologie intelligente: Heimvision Sunrise Alarm
5. Meilleur pour les sons: Hatch Restore Sunrise Alarm réveil pour un réveil doux
6. Meilleur multifonctionnel: Réveil du réveil avec simulation de lever du soleil
7. Meilleur pour les enfants: Littlehippo Mella prêt à élever l'entraîneur des enfants

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Quoi considérer lors du choix du meilleur réveil au lever du soleil

Pour utiliser un réveil au lever du soleil, vous le réglez simplement pour le temps que vous souhaitez vous réveiller, puis il commencera à rayonner de la lumière progressive, simulant l'aube, généralement entre 15 et 60 minutes avant cette heure. Au-delà de cette fonctionnalité, des caractéristiques telles que la luminosité, la température de couleur, la source lumineuse et les tons d'alarme doivent être pris en compte lorsque vous achetez le réveil du lever du soleil qui vous conviendra le mieux.

Luminosité

Certaines personnes veulent se réveiller avec une lumière vive, tandis que d'autres peuvent désirer un niveau de lumière plus doux qui simule plus précisément le lever du soleil. Heureusement, les meilleurs réveils au lever du soleil ont une multitude de paramètres de luminosité afin que vous puissiez adapter votre expérience matinale, tandis que les modèles avec moins de personnalisation offrent toujours deux ou trois choix de réglage.

Température de couleur

La température de couleur se réfère à la nuance pigmentée de la lumière que l'horloge émet, mesurée par une métrique connue sous le nom de Kelvins (K). En tentant d'imiter le lever du soleil, certaines alarmes ont jeté des teintes jaunes-orange et peuvent même changer en une teinte rougeâtre; D'autres s'apparentent plus à la teinte blanche d'une ampoule commune. C'est une question de préférence personnelle, mais le spectre des nuances disponibles vaut la peine d'être pris en compte lorsque vous recherchez le meilleur simulateur Dawn pour vous.

Source de lumière

Les deux ampoules les plus courantes utilisées pour les réveils au lever du soleil sont la diode émettrice légère (LED) et l'halogène. La plupart utilisent des ampoules LED car ils peuvent changer de couleur, émettre moins de chaleur et durer plus longtemps. Les ampoules halogènes ont tendance à libérer une lumière plus lumineuse et à lancer une teinte jaune plus traditionnelle. Ceux qui préfèrent la qualité chaude de la lumière et la température de couleur des ampoules halogènes devront faire un peu de shopping pour trouver un réveil au lever du soleil qui les utilise.

Affichage de l'heure

En plus de simuler Dawn, les réveils du lever du soleil affichent également l'heure correcte, différents fabricants faisant cela de différentes manières. Sur certaines alarmes, l'affichage du temps ne diminuait pas; Les nombres brillent tout au long de la nuit. Bien que certains puissent apprécier l'écran de temps visible constant, cela pourrait déranger d'autres. Une affichage de temps qui s'acclimate aux niveaux de lumière changeants dans la pièce peut améliorer l'expérience de nuit et fournir une simulation de soleil plus naturelle le matin. Gardez votre confort personnel à l'esprit lors de l'évaluation de l'affichage du temps.

Sons et tons d'alarme

Les réveils au lever du soleil ne comptent pas uniquement sur la lumière pour réveiller les dormeurs, et offrent également un éventail de sons et de tons d'alarme. La plupart des meilleurs réveils au lever du soleil offrent entre cinq et sept sélections sonores, incluant généralement des oiseaux, des vagues de plage et un bruit blanc. De nombreux modèles ont également une compatibilité radio FM, et certains doublent en tant que machine à son et un réveil au lever du soleil.

Minuterie réglable

Chaque alarme au lever du soleil a une durée différente que le lever du soleil (et le coucher du soleil, le cas échéant) durera, généralement entre 15 et 30 minutes. Certaines personnes peuvent préférer une période encore plus longue pour se détendre au lit avec leur lever de soleil simulé. Heureusement, cet aspect est réglable dans certains des meilleurs réveils au lever du soleil.

Caractéristique du coucher du soleil

Une horloge qui imite non seulement le lever du soleil, mais aussi le coucher du soleil, pourrait réguler davantage votre rythme circadien, aidant votre corps. Certains réveils au lever du soleil offrent une fonctionnalité de coucher du soleil pour aider votre régime nocturne avec des sons apaisants et une lumière décroissante lentement.

Nos meilleurs choix

Les réveils au lever du soleil indiqués ci-dessous sont considérés parmi les meilleurs sur le marché. Les modèles ont été choisis pour la qualité en ce qui concerne les fonctionnalités et les fonctions détaillées ci-dessus pour vous aider à choisir le bon produit et à vous réveiller votre chemin.

Meilleur dans l'ensemble

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Philips SmartSleep HF3520 / 60 Lumière de réveil

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Si vous espérez vraiment adapter la façon dont vous montez et brillez, considérez toutes les fonctionnalités que vous pouvez contrôler avec ce modèle de Philips. Il vous permet de modifier une luminosité maximale et de choisir la température de couleur, qui peut passer d'une lueur rouge à une teinte jaunâtre. Il existe également une fonction de simulation au coucher du soleil qui aide à guider votre corps à dormir à la fin de la journée.

Vous pouvez également choisir parmi cinq sons d'alarme apaisants qui augmentent progressivement en volume, ainsi que la radio FM. Lorsque vous avez besoin d'un shuteye supplémentaire, une fonction de tap-to-snooze calme les sons. Un inconvénient potentiel pour le sommeil intelligent est que, bien que l'affichage diminue et s'éclaircit en réponse au niveau de lumière dans la pièce, les chiffres de temps ne sont pas entièrement dimmables. Ces chiffres constamment brillants peuvent perturber les dormeurs qui préfèrent l'obscurité totale, mais ceux qui ne dérangent pas les chiffres peuvent profiter de réglage fin de leur lever de soleil simulé avec cette horloge de qualité.

Meilleur pour son argent

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homelabs Sunrise Alarm réveil

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Pour un moyen facile de saluer la journée qui ne vous cassera pas, consultez le réveil du lever du soleil à un prix abordable. Il propose trois paramètres de luminosité différents, trois options de répétition et une collection de sons inspirés de la nature, y compris des chances d'oiseaux et des vagues océaniques, plus la radio FM. La lumière LED de l'horloge peut également se doubler en tant que lampe de chevet, et comme aspect décoratif unique, le boîtier peut briller dans huit nuances vibrantes, ce qui permet un coucher plus coloré pour les enfants et les adultes, comme.

Pic de mise à niveau

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Philips SmartSleep Connected Sleep and Wake-Up Light

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Si vous espérez apporter des qualités de haute technologie et d'inspiration spa à votre chevet, vous pourriez être impressionné par la lampe de luminothérapie Philips SmartSleep Connected Sleep et Wake-up. Ce modèle dispose d'une application SleepMapper pour personnaliser les thèmes d'alarme et un choix de quatre leverses de soleil de couleurs différentes - une plage du jaune au rouge pour personnaliser votre matinée. Il y a aussi le capteur Ambitrack, qui détecte la température, l'humidité, le bruit et la lumière dans votre chambre, puis suggère des ajustements pour une meilleure expérience.

Ceux qui ont du mal à s'endormir peuvent apprécier la caractéristique du coucher du soleil, ainsi que Relaxbreathe, un exercice de respiration unique guidé par la lumière conçu pour aider à la relaxation. Il y a une sauvegarde de puissance qui entrera en jeu si votre maison a une panne de courant; un port de chargement USB pour justifier vos appareils pendant que vous dormez; Et un haut-parleur AUX Dock, afin que vous puissiez également jouer de la musique à partir de votre smartphone.

Meilleure technologie intelligente

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Heimvision Sunrise Alarm

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Les types avertis en technologie qui espèrent étendre les fonctionnalités de la maison intelligente à leurs routines de réveil et de coucher pourraient vouloir vérifier le réveil de Heimvision Sunrise. Il fonctionne avec Amazon Echo et est compatible avec Google Assistant afin que vous puissiez simplement dicter les niveaux de lumière et de son que vous souhaitez; L'application Smart Lift vous permet également de modifier votre alarme via votre téléphone.

Choisissez parmi 20 réglages de luminosité et 7 sons différents, y compris le bruit blanc et les vagues hawaïennes, pour adapter votre faux lever de soleil, mains libres. Il y a aussi une simulation apaisante du coucher du soleil. Et vous pouvez même définir plusieurs alarmes tout au long de la journée pour vous rappeler quand faire une pause et l'alimentation pour la nuit.

Meilleurs sons

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Hatch Restore Sunrise Alarm réveil pour un réveil doux

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Ceux qui trouvent des alarmes bruyantes avec des bruits non naturels La pire partie du réveil peut faire la paix avec le matin via Hatch Restore. Cette alarme du lever du soleil offre plus de 30 sons entraînants naturellement, avec des titres comme «Randonnée à l'aube» et «matin tropical» à travers l'application de hayon de compagnon gratuit. Il y a aussi des méditations de sommeil et des histoires au coucher pour aider à se détendre avant de se coucher.

Vous pouvez également concevoir les caractéristiques de couleur de votre alarme de lever du soleil, en choisissant parmi 22 tons, comme la framboise et la pêche. Pour la personnalisation ultime, associez la lumière avec des sons pour chaque activité de votre routine. Une fois que vous avez tout adapté juste, appuyez simplement sur l'unité pour initier vos options. Hatch Restore offre une façon innovante de personnaliser votre sommeil et votre style de réveil avec la couleur, la lumière et le son.

Meilleur multifonctionnel

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Réveil du réveil avec simulation de lever du soleil

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Si vous en voulez plus de votre réveil que la simulation du lever du soleil, regardez ce modèle de Morning Ray. Bien sûr, il a des fonctionnalités de réveil solides, y compris six sons d'alarme naturelle tels que la pluie qui tombe et le bruit rose, et un lever de soleil de 30 minutes avant votre alarme. Mais il offre également une connectivité Bluetooth sans fil pour vous connecter à votre téléphone et transformer en haut-parleur, vous permettant d'écouter de la musique et des podcasts pendant que vous saluez la journée. De plus, le réveil se double d'une lampe de lecture de chevet et possède un port USB pratique pour vos nécessités de charge.

Meilleur pour les enfants

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Littlehippo Mella prêt à élever l'entraîneur des enfants

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L'établissement de habitudes de sommeil saines chez les jeunes enfants est une partie importante de la parentalité, et l'entraîneur de sommeil Mella prêt à élever les enfants est conçu pour faciliter cette entreprise. Il a un lever de soleil jaune progressif une demi-heure avant l'alarme réglée, puis brille le vert (pour aller!) Quand il est temps de se réveiller. Pas de soucis, il y a trois sons de réveil adaptés aux enfants qui peuvent également être définis comme une alarme auditive.

Six couleurs nocturnes, y compris le rouge, le bleu-vert et le violet, aident à faciliter les petits en mode coucher et fonctionnent également comme une veilleuse. Les sons de vent correspondants comprennent le bruit blanc, les vagues de l'océan et les berceuses. Il y a même une minuterie qui pourrait être utilisée pour les délais de fin. Même le visage sur le devant de l'horloge est conçu pour plaire aux jeunes.

Les avantages de posséder un réveil au lever du soleil

L'objectif du lever du soleil est de restaurer une façon naturelle de se réveiller, via la douce montée progressive de la lumière à l'aube. Les réveils au lever du soleil peuvent aider à améliorer votre rythme circadien ou votre cycle de sommeil / sillage. Les avantages de ces avantages de chevet peuvent inclure:

• Normaliser votre horaire de sommeil. Une alarme du lever du soleil peut aider votre cycle de sommeil / sillage à se remettre sur la bonne voie en revenant à la manière biologique de base de se réveiller au lever du soleil. Lorsque vous rectifiez votre rythme circadien, vous pouvez dormir plus profondément, comptez moins sur la caféine pour rester éveillé pendant la journée, et même éprouver moins de stress, ce qui stimule votre système immunitaire.
• Devenir moins dépendant du smartphone. Beaucoup de gens ne posent pas leur téléphone jusqu'à ce qu'ils ferment les yeux pour s'endormir, puis l'atteignent la seconde où ils se réveillent en fait, réglant souvent l'alarme sur leur téléphone. Une alarme au lever du soleil peut aider ceux qui espèrent réduire la dépendance à l'égard des dispositifs potentiellement stimulants.
• Se réveiller plus détendu. Se précipiter du lit au son d'un bip incessant peut être ennuyeux, voire bouleversant. Lorsque la lumière remplit progressivement votre chambre et que les sons naturels accompagnent l'éclairage, le réveil peut être une expérience plus sereine pour vous donner un début plus calme pour votre journée.

FAQ sur le lever du soleil

Les réveils au lever du soleil peuvent être un nouveau concept pour de nombreuses personnes, donc si vous voulez plus d'informations, voir ci-dessous pour les réponses aux questions couramment posées sur ces appareils utiles.

Q. Qu'est-ce qu'un réveil au lever du soleil?

Un réveil au lever du soleil est un appareil de chevet qui fournit une alternative à une alarme traditionnelle, en utilisant une lumière croissante progressive plutôt que un son abrupte.

Q. Comment fonctionne un réveil au lever du soleil?

Les alarmes du lever du soleil se branchent généralement sur une prise et sont livrées avec une ampoule. Réglez le chronomètre pour votre temps de réveil, et il commencera à émettre une faible lumière de 15 à 90 minutes à l'avance, augmentant en intensité pour imiter la lumière naturelle du soleil. Cette augmentation progressive de la lumière facilitera votre corps dans la matinée de manière plus organique, et vous réveillera rafraîchi plutôt que secoué par une alarme bourdonnante.

Q. Comment régler mon réveil au lever du soleil?

Pour la plupart des marques, la définition d'un réveil du lever du soleil revient à définir une alarme traditionnelle: cocher plus (+) et moins (-) boutons jusqu'à ce que vous arriviez à votre heure de réveil. Certains modèles vous permettent de contrôler ces paramètres sur des applications téléchargeables ou des fonctionnalités d'assistant intelligent.