Les meilleures échelles intelligentes pour une maison saine

Photo: Amazon.com

Lorsque vous êtes engagé dans un programme de fitness pour perdre des kilos indésirables, utilisez une échelle qui mesure et stocke vos mesures à chaque pesée. Grâce à la technologie, l'échelle de la salle de bain omniprésente est beaucoup plus intelligente qu'auparavant. Les échelles intelligentes d'aujourd'hui et les échelles de graisse corporelle peuvent mesurer plus que le poids. La graisse corporelle, l'indice de masse corporelle (IMC), la masse musculaire, le pourcentage d'eau corporel, la fréquence cardiaque et l'âge métabolique - ils sont parmi les nombreuses caractéristiques disponibles.

Certaines échelles intelligentes peuvent s'intégrer aux applications numériques pour fournir les mesures de votre corps à votre smartphone ou à un autre appareil intelligent, afin que vous puissiez suivre et surveiller vos progrès de fitness et vos modèles de perte de poids. Si le suivi de votre forme physique avec une application n'est pas pour vous, certaines échelles intelligentes ont beaucoup d'autres fonctionnalités utiles pour vous aider à vous motiver. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids et que vous avez atteint un plateau, certaines échelles intelligentes peuvent suivre les changements de composition de graisse corporelle.

Les échelles intelligentes vous aident à évaluer et à suivre vos objectifs de fitness à court et à long terme. Ils fournissent également une vue d'ensemble pour vous aider à garder motivé en surveillant les fluctuations de poids et les tendances de la condition physique au fil du temps. Voici quelques-unes des meilleures échelles intelligentes par catégorie.

1. Meilleur dans l'ensemble: Eufy par Anker, Smart Scale P1 avec Bluetooth
2. FINALISTE: Scale Wi-Fi Digital Wi-Fi avec cardio numérique avec cardio numérique
3. MEILLEUR POUR SON ARGENT: Échelle de graisse corporelle Renpho
4. Pick de mise à niveau: Tanita Rd-901 Innerscan Pro
5. Considérez également: Qardiobase2 WiFi Smart Scale and Body Analyzer

Photo: Amazon.com

Quoi considérer lors du choix de la meilleure échelle intelligente

Lorsque vous achetez la meilleure échelle intelligente, considérez une variété de fonctionnalités. Même si une échelle a une abondance de fonctionnalités, ce n'est peut-être pas la bonne échelle si elle n'a pas les capacités dont vous avez besoin. Donc, lorsque vous magasinez, gardez vos besoins à l'esprit. Lisez la suite pour en savoir plus sur les fonctionnalités intelligentes incluses dans certaines des meilleures échelles intelligentes.

En plus de la compatibilité des applications et de la facilité d'utilisation, voici quelques fonctionnalités à considérer lors de l'achat de la meilleure échelle intelligente pour le suivi de la santé et de la forme physique.

Précision

Alors que les échelles intelligentes sont conçues pour fournir des lectures précises, la précision peut toujours être affectée. Le mouvement est l'un des plus grands facteurs qui influencent des lectures précises. De légers mouvements peuvent interférer avec la lecture de l'échelle, il est donc important de rester aussi immobile que possible lors de chaque pesée.

Et parce que les capteurs envoient des courants électriques dans tout le corps de l'utilisateur pour mesurer la graisse corporelle, l'hydratation peut également avoir un impact sur la précision d'une échelle. Après un entraînement intensément en sueur, une échelle intelligente peut enregistrer un poids corporel plus léger. Pour éviter des mesures inexactes, essayez de maintenir des conditions similaires pour chaque pesée, notamment en portant le même type de vêtements, en buvant la même quantité d'eau et en pesant au même moment de la journée.

Plus important que la précision est la cohérence. Mesurer dans des conditions similaires sur une base cohérente suit plus précisément le poids corporel.

Batterie

Certaines des meilleures échelles intelligentes sont livrées avec des batteries rechargeables qui peuvent durer jusqu'à 18 mois. En moyenne, les batteries AA ou AAA fraîches devraient durer environ six à neuf mois. Cependant, plus la balance est utilisée fréquemment, plus les batteries épuisent rapidement.

À moins que l'échelle comprenne un faible avertissement de batterie, il est difficile de prédire quand les batteries mourront. Certains utilisateurs définissent un calendrier pour modifier de manière préventive les batteries pour éviter toute perte de données ou diminution de la fonction d'échelle.

Capacité de poids

La capacité de poids maximale pour la plupart des échelles intelligentes en moyenne 350 livres. Parce que les échelles intelligentes sont faites avec du verre trempé, le poids maximum est basé sur la limite de poids du verre.

Nombre d'utilisateurs

La capacité de personnaliser une échelle intelligente peut être l'une de ses fonctionnalités les plus attrayantes. Le nombre de profils utilisateur autorisés varie d'une échelle à l'autre. Certaines échelles limitent le nombre d'utilisateurs, tandis que d'autres ont une capacité utilisateur illimitée. La plupart des échelles permettent aux pesées d'invités d'économiser les profils pour les utilisateurs dédiés.

Lecture numérique

La plupart des échelles intelligentes sont livrées avec une lecture LCD, et certains incluent une lecture LED. La seule différence entre les deux est que la LED peut être un peu dure pour les yeux le matin à ceux qui sont sensibles à la lumière vive.

Suivi du poids

Les échelles intelligentes fonctionnent en envoyant de petits courants électriques à travers le corps dans un processus appelé analyse d'impédance bioélectrique (BIA). Ces courants passent rapidement dans l'eau et les muscles du corps et ralentissent lorsqu'ils rencontrent des tissus graisseux et des os. La quantité de résistance est mesurée puis utilisée pour calculer les différentes compositions de votre corps, y compris le pourcentage de graisse corporelle, la masse du corps maigre et le poids.

Connectivité WiFi et App

Les échelles intelligentes sont équipées de la technologie WiFi ou Bluetooth; Certaines des meilleures offres. Le WiFi peut être plus pratique. Pour se synchroniser avec Bluetooth, un smartphone doit être dans une certaine plage, généralement environ 10 pieds. Bluetooth peut être plus rapide et plus facile à synchroniser que le WiFi, car il facilite l'échange de données entre l'échelle et le périphérique intelligent. Les échelles compatibles WiFI se connectent directement à Internet pour envoyer des données.

Caractéristiques supplémentaires

En plus du poids et du pourcentage de graisse corporelle, certaines échelles intelligentes effectuent d'autres analyses, telles que l'indice de masse corporelle (IMC), la surveillance de la fréquence cardiaque, la masse musculaire maigre, l'hydratation, la masse osseuse, l'âge du corps et la gain de poids de la grossesse.

Nos meilleurs choix

Après avoir comparé les appareils, voici quelques-uns des meilleurs choix pour la meilleure échelle intelligente, en fonction de la précision, de la fonction, de la facilité d'utilisation et du prix.

Meilleur dans l'ensemble

Eufy par Anker, Smart Scale P1 avec Bluetooth

Le design élégant de cette échelle attire l'attention, mais ses looks ne sont guère sa meilleure fonctionnalité. L'échelle a une surface antidérapante, un revêtement ITO et deux capteurs pour des lectures précises. Bluetooth activé, l'EUFY peut envoyer des données à votre smartphone. L'échelle peut suivre 14 mesures, y compris le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et l'hydratation.

Ce modèle est livré avec un accès gratuit à son application de smartphone compagnon. Ceux qui utilisent une application de suivi de fitness différente constatera qu'il s'intègre parfaitement aux versions les plus populaires. L'échelle peut suivre jusqu'à 16 personnes et reconnaît automatiquement les mesures de chaque personne pour identifier le profil de l'utilisateur. L'échelle a un grand écran LED, nécessite trois batteries AAA et peut mesurer les utilisateurs pesant jusqu'à 397 livres

Finaliste

Scale Wi-Fi Digital Wi-Fi avec cardio numérique avec cardio numérique

Cette échelle s'intègre à des centaines d'applications de santé et de fitness et gère de manière approfondie les données de fitness. En plus de la pléthore de mesures de fitness offertes, l'échelle a des modes pour les femmes enceintes, les bébés et les athlètes. Le mode athlète est idéal pour les pros de fitness qui ont une masse musculaire élevée et une graisse corporelle faible. L'échelle se synchronise automatiquement avec son application Health Mate pour fournir une analyse complète de la composition corporelle.

Pour le passionné de fitness extérieur, cette échelle partage les prévisions météorologiques de la journée lorsque vous montez sur l'échelle. Il se synchronise également avec le tracker d'activité Withings pour donner le rapport étapé de la veille. Il fonctionne avec un assistant numérique personnel, vous permettant de demander des données sur votre progression de fitness. L'échelle prend en charge huit profils, et il dure jusqu'à deux ans avec quatre batteries AAA.

Meilleur pour son argent

Échelle de graisse corporelle Renpho

L'échelle Renpho offre une grande valeur pour les fonctions en matière de suivi des mesures. Capable de suivre 13 métriques IMC différentes, y compris le poids, l'hydratation et la masse osseuse, l'échelle offre un aperçu de la composition corporelle et des pistes progressent par jour, semaine, mois et année.

Il est livré avec sa marque Renpho, mais se synchronise également avec certaines des applications de fitness les plus populaires. Le Renpho utilise Bluetooth 4.0, auto-calibrés, contient jusqu'à 396 livres et possède quatre capteurs pour la précision. L'échelle nécessite trois batteries AAA qui devraient durer jusqu'à 10 mois. L'échelle est conçue pour un profil utilisateur.

Pic de mise à niveau

Tanita Rd-901 Innerscan Pro

L'échelle de Tanita surveille le poids et suit l'activité physique à l'aide d'un processus d'analyse de l'impédance bioélectrique (BIA). Cette échelle mesure 11 caractéristiques du corps, notamment le poids, la graisse corporelle, la masse musculaire, la qualité musculaire, le physique, la masse osseuse, la graisse viscérale, le taux métabolique basal (BMR), l'âge métabolique, l'eau corporelle totale et l'IMC.

Les gammes normales sont codées par couleur, ce qui facilite l'interprétation des nombres. Avec sa connexion sans fil Bluetooth, les applications mobiles Healthy Edge d'analyse et graphisent les mesures pour aider à suivre les progrès. Le Tanita peut mesurer les utilisateurs qui pèsent jusqu'à 440 livres; Il devrait fonctionner pendant un an sur un nouveau ensemble de quatre batteries AA.

Considérer également

Qardiobase2 WiFi Smart Scale and Body Analyzer

La conception circulaire ultra-mince et l'affichage LED de la Qardiobase 2 sont probablement l'échelle de salle de bain la plus attrayante visuellement du marché. Il utilise les connexions WiFi et Bluetooth pour transmettre des données, même lorsque votre téléphone n'est pas pratique. L'application Qardio vous permet de définir et de suivre les objectifs avec un rapport IMC complet. Il peut peser jusqu'à 396 livres, stocker huit profils d'utilisateurs et permet des pesées d'invités illimitées. Son mode de grossesse suit les données du trimestre.

L'échelle Qardio reste alimentée jusqu'à un an après la charge USB, donc aucune batterie n'est requise. Il se synchronise également avec les applications de fitness populaires et offre des commentaires sur les emoji lors de pesées. Pour une précision optimale, l'échelle nécessite un étalonnage hebdomadaire.

FAQ sur les échelles intelligentes

Le suivi du poids et d'autres données sur la santé est bénéfique, quel que soit votre niveau de fitness. Les échelles intelligentes et les applications de fitness personnalisent votre parcours de fitness, vous gardant motivé avec des analyses et des mesures de composition corporelle précises et à jour. Avec autant d'appareils disponibles, vous pouvez toujours avoir des questions sur les échelles intelligentes. Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées ainsi que leurs réponses.

Q. Qu'est-ce qu'une échelle intelligente?

Une échelle intelligente est un dispositif de pesée numérique qui utilise l'analyse de l'impédance bioélectrique (BIA) pour envoyer et recevoir des courants électriques dans le bas du corps pour analyser la composition des graisses et des muscles. L'échelle peut utiliser Bluetooth ou WiFi pour synchroniser les mesures avec diverses applications de santé et de fitness.

Q. Les échelles intelligentes sont-elles sûres à utiliser?

Les échelles intelligentes sont sûres pour presque tous les utilisateurs. Cependant, ils sont découragés pour les personnes atteintes de stimulateurs cardiaques parce que le signal électrique pourrait interférer avec l'appareil. Les femmes enceintes devraient également utiliser une échelle intelligente avec prudence, en l'utilisant uniquement en mode poids. Alternativement, choisissez une échelle avec une fonction de grossesse.

Q. Quel est le meilleur moment pour me peser à une échelle intelligente?

Généralement, les experts recommandent de peser dès le matin après avoir violé votre vessie, portant le moins de vêtements possible. Cependant, la cohérence est plus importante que l'heure de la journée, ce qui signifie vous peser à la même heure chaque jour dans les mêmes circonstances. Par exemple, vous voudrez peut-être peser avant un repas ou après une séance d'entraînement.

Q. Comment réinitialiser mon échelle de poids intelligente?

Pour réinitialiser ou calibrer, votre échelle intelligente, suivez les instructions du fabricant. Mais c'est généralement aussi simple que de marcher sur l'échelle et de descendre lorsque les zéros apparaissent. Une fois que l'échelle s'est arrêtée, ouvrez l'application.