Les meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux

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Si vous préférez dormir sur votre côté, vous êtes en bonne compagnie. La majeure partie de la population préfère ce poste, et les médecins recommandent un sommeil parallèle pour ses nombreux avantages pour la santé, notamment le soulagement des brûlures d'estomac et la réduction de l'apnée du sommeil. Dormir sur le côté peut réduire les maux de dos, prévenir le ronflement et même améliorer votre digestion.

Dormir sur un matelas qui n'est pas conçu pour les dormeurs latéraux peut vous empêcher de ressentir ces avantages et peut même provoquer une douleur inutile. Lisez la suite pour savoir comment choisir le meilleur matelas pour les dormeurs latéraux et pourquoi ces modèles sont les plus performants.

1. Meilleur dans l'ensemble: Matelas en mousse adaptative originale de la touffe et de l'aiguille
2. Pick de mise à niveau: Matelas hybride original Casper
3. Meilleur pour soulagement de la douleur: Matelas en mousse à mémoire de thé vert infusé de gel Zinus
4. Meilleur pour les couples: Zinus Gel Memory Moard Pocket Pocket Spring Hybrid Mattress
5. Meilleur refroidissement: Marques classiques matelas en mousse à mémoire de refroidissement en gel cool
6. Meilleur hybride: Tuft & Needle Nod Hybrid
7. Meilleure mousse à mémoire de mémoire: Design de signature par Ashley CHIME MEMORY MANDAT
8. Meilleur latex: Dormez sur letex Pure Green Natural Latex Matelas
9. Meilleurs intérieurs: Modway Jenna 14 ”Twin Innerspring Matelas
10. Considérez également: Matelas en peluche hybride à mémoire de 12 pouces Linenspa 12 pouces

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Types populaires de matelas pour les dormeurs latéraux

Les fabricants de matelas ont apporté des améliorations significatives sur les matelas à printemps rigide et bruyant du temps passé. Aujourd'hui, les consommateurs peuvent choisir parmi différentes variétés de matelas. Connaître les différences entre chacun est une première étape essentielle dans le choix du meilleur matelas pour vous. Chacun des types de matelas suivants a des caractéristiques spécifiques qui affectent le sommeil latéral.

Mousse

Les favoris cohérents parmi les dormeurs latéraux, les matelas en mousse sont conçus pour fournir juste assez de «donner» pour se conformer à la forme du corps sans affaisser et compromettre l'alignement vertébral. Cette flexibilité peut aider à prévenir la douleur dans les zones spécifiques que les dormeurs secondaires éprouvent généralement, comme les épaules et les hanches.

Les matelas en mousse sont disponibles sous deux formes: mousse de polyuréthane standard et mousse à mémoire. Alors que la mousse de polyuréthane est le type de mousse de matelas le plus courant et le moins cher, la mousse à mémoire de mémoire - une mousse de polyuréthane avec des composés supplémentaires pour le rendre plus durable et élastique - est généralement meilleur pour les dormeurs latéraux. Bien qu'il puisse être plus cher, la mousse mémoire peut durer beaucoup plus longtemps et fournir plus de soutien et de confort que la mousse de polyuréthane.

La mousse à mémoire de mémoire offre beaucoup d'avantages pour les dormeurs latéraux, mais il a également quelques inconvénients. Tout d'abord, il faut un certain temps pour que la mousse contourne complètement le corps car elle s'appuie sur le poids corporel et la chaleur pour façonner la mousse. Deuxièmement, il emprisonne souvent la chaleur, ce qui peut rendre le séjour au frais la nuit difficile. Cependant, certains matelas en mousse à mémoire utilisent des composés supplémentaires, comme le gel, pour éviter une accumulation de chaleur excessive.

Latex

Les dormeurs latéraux aiment également généralement les matelas en latex: ils combinent les capacités de contourissement de la mousse à mémoire avec les caractéristiques de soutien d'un matelas innerstring. Ils sont plus réactifs que la mousse à mémoire, ils s'adaptent donc à la forme du corps plus rapidement lorsque la pression est appliquée et soulagée. Cela signifie que les dormeurs ne se sentent pas «coincés» dans le matelas lorsqu'ils se déplacent ou changent de position de sommeil comme cela se produit parfois sur un matelas en mousse.

Le latex dans les matelas va de 100% d'origine naturelle de la sève arbre à caoutchouc entièrement synthétique; Certains fabricants utilisent un mélange des deux matériaux. Les variétés complètement naturelles sont généralement beaucoup plus durables, mais elles sont également les plus chères. Le latex naturel est complètement sans produits chimiques, une caractéristique que préfèrent les dormeurs de l'environnement ou sensibles aux produits chimiques.

Intérieur

Les matelas intérieurs, le plus ancien type de matelas, sont le type que beaucoup de gens se souviennent depuis l'enfance. Traditionnellement, ils sont composés de bobines de printemps interconnectées avec une fine couche supérieure de rembourrage. Les matelas intérieurs fournissent un niveau de soutien ferme pour le corps, mais ils sont généralement trop fermes pour le dormeur moyen.

Différents types de ressorts peuvent influencer la fermeté et la sensation d'un matelas innergique. Les bobines enveloppées individuellement qui se déplacent indépendamment des «bobines de poche» - sont meilleurs pour soulager la pression et le contour du corps que les bobines de printemps standard. Cependant, ils peuvent toujours être trop fermes pour les dormeurs latéraux, à une exception: lorsque les fabricants combinent les bobines avec une couche supérieure de mousse ou de latex, ce qui se traduit par un produit appelé matelas «hybride».

Hybride

Comme son nom l'indique, un matelas hybride est la combinaison de deux ou plusieurs types de matelas différents. Le plus souvent, cette combinaison se compose d'une base intérieure avec une couche supérieure de mousse ou de latex. La combinaison de ces différents matériaux met l'accent sur les avantages et minimise les inconvénients de chacun. Par exemple, la mousse ou le latex supérieur est conforme au corps, tandis que la base intérieure fournit un rebond supplémentaire et un support vertébral. Cette combinaison se traduit souvent par un produit idéal pour les dormeurs latéraux qui préfèrent les qualités de contour du matériau supérieur mais ne veulent pas s'enfoncer trop profondément dans le matelas.

Une base intérieure rend également les matelas hybrides plus réactifs que la mousse à mémoire traditionnelle ou le latex, ce qui signifie que ce type de matelas s'adapte plus facilement à la position du corps. Les dormeurs qui ont du mal à se tenir au frais la nuit trouvent une base intérieure permet souvent une meilleure circulation de l'air que la mousse à mémoire pure ou le latex.

Quoi considérer lors du choix du meilleur matelas pour les dormeurs latéraux

Il est maintenant temps de se renseigner sur les caractéristiques spécifiques des matelas, quel que soit le type. Tous ces facteurs jouent un rôle central dans la quantité que les dormeurs du côté de repos de qualité réalisent, alors gardez toutes ces informations à l'esprit lorsque vous choisissez un matelas.

Densité et fermeté

Différents types de matelas ont différents niveaux de densité et de fermeté. En fait, ce seul facteur-facteur joue un rôle essentiel dans le niveau de confort. Généralement, les dormeurs latéraux préfèrent les matelas avec un niveau moyen de fermeté, car il fournit suffisamment de «donner» pour soulager la pression de leurs épaules et de leurs hanches, mais pas tellement qu'ils s'affaissent dans le matelas, compromettant leur alignement vertébral.

Cependant, le poids corporel individuel peut influencer la fermeté. Les dormeurs latéraux qui pèsent moins de 120 livres préfèrent souvent un matelas plus doux qui contribue à leur corps. Les dormeurs latéraux plus lourds, comme ceux qui pèsent plus de 220 livres, peuvent avoir besoin d'un matelas plus ferme qui ne permet pas à leur corps de s'enfoncer trop profondément dans le matelas. La mousse, le latex et les matelas hybrides - tous sont disponibles à différents niveaux de densité et de fermeté pour aider les dormeurs secondaires à trouver leur niveau de fermeté préféré.

Pression et soulagement de la douleur

Dans chaque position de sommeil, certaines zones du corps se pressent plus profondément dans le matelas que d'autres. Lorsque cette pression dure trop longtemps dans une région spécifique, le dormeur peut développer une douleur dans ces zones. Les dormeurs latéraux éprouvent généralement ce type de douleur dans leurs épaules et leurs hanches. Se réveiller de douleur ou d'engourdissement dans ces zones peut indiquer la nécessité d'un matelas qui soutient une position de sommeil latéral.

Les matelas en mousse à mémoire offrent généralement le plus de soulagement de la pression et de la douleur, et les matelas en latex sont très approfondis. Ces deux matériaux aident à distribuer uniformément le poids corporel et empêchent la pression de s'accumuler aux points de contact. Les matelas hybrides avec mousse à mémoire ou encadrés sont également efficaces, mais les dormeurs latéraux à la recherche d'une nuit confortable devraient généralement éviter les matelas innergicaux purs. Lorsque vous sélectionnez un matelas hybride pour soulager la douleur, restez avec des bobines de poche en matière de pression.

Isolement de mouvement

L'isolement de mouvement décrit la capacité d'un matelas à absorber le mouvement dans une partie du lit tout en laissant le reste du matelas non perturbé. Pour ceux qui dorment avec leur partenaire ou un animal de compagnie, c'est souvent une caractéristique critique, surtout si leur co-sommeil se déplace pendant la nuit.

Heureusement, la plupart des matériaux que les dormeurs latéraux trouvent à l'aise offrent également une excellente isolation de mouvement. La mousse à la mémoire et le latex fournissent naturellement une isolation de mouvement adéquate car elles ne répondent qu'aux zones directement affectées par la chaleur et la pression. Certains matelas intérieurs présentent des bobines conçues spécifiquement pour fournir une isolement de mouvement efficace, mais les matelas intérieurs traditionnels avec des bobines entrelacées n'offrent pas beaucoup dans ce domaine. Les matelas hybrides qui utilisent des bobines de poche ou des ressorts isolants de mouvement peuvent également fournir une bonne isolation de mouvement.

Support de bord

En plus de l'isolement de mouvement, le soutien approprié des bords est une considération importante lors du partage d'un matelas, surtout si le compagnon nocturne prend beaucoup d'espace dans le lit. Sans un bon soutien de bord, dormir près du bord du lit peut entraîner des bords du matelas suffisamment pour que le dormeur tombe. Sans un soutien approprié, simplement s'asseoir en position verticale sur le bord du matelas peut sembler précaire et instable.

Les matelas intérieurs fournissent souvent le meilleur soutien de bord car les bobines interconnectées aident à maintenir la fermeté et la rigidité dans tout le lit, y compris les bords. Les matelas en mousse de mousse, en particulier les variétés plus douces, ont généralement le moins de support de bord à moins que leurs bords ne soient renforcés avec de la mousse ou du gel rigide. Les matelas en latex et hybrides n'offrent généralement qu'un support de bord modéré, mais les deux peuvent également inclure des bords renforcés.

Contournement

Pour les dormeurs latéraux, la capacité d'un matelas à se contourner au corps joue un rôle important dans le niveau de confort que le dormeur éprouve. Si le matelas ne peut pas contourner le corps, il met probablement trop de pression sur les épaules et les hanches, entraînant souvent de la douleur et de l'inconfort. Avec la fermeté et la densité, la composition du matelas a également un impact.

Conçu spécifiquement pour se mouler à la forme du corps, la mousse à mémoire et les matelas en latex fonctionnent généralement bien dans ces zones. Les matelas intérieurs traditionnels fournissent souvent le moins de contour, mais les matelas innergiques fabriqués avec des bobines de poche sont légèrement meilleurs. Enfin, la quantité de contour fourni par un matelas hybride dépend à la fois du type de ressorts dans la base et de la couche extérieure du matelas. Un matelas hybride avec une base de ressort de poche et un dessus en mousse à mémoire douce fournit généralement le meilleur contour.

Propriétés de refroidissement

Les dormeurs latéraux qui sont surchauffés la nuit peuvent ressentir un peu de dilemme: certaines des caractéristiques de matelas qui accueillent le mieux le sommeil latéral contribuent également au piégeage de la chaleur. L'exemple le plus notable est la mousse à mémoire car elle peut maintenir la chaleur.

Certains matelas en mousse à mémoire ont des caractéristiques supplémentaires qui contrecarrent cette tendance à picotements, comme les murs à cellules ouvertes et les gels de refroidissement. Étant donné que la plupart des latex sont aérés pour promouvoir la circulation de l'air, les matelas en latex ne piégent généralement pas autant de chaleur que la mousse à mémoire. Comme pour la mousse à mémoire, certains fabricants de latex incluent des caractéristiques de refroidissement supplémentaires pendant le processus de fabrication pour dissiper la chaleur piégée. Les matelas intérieurs sont généralement les plus refroidis car les espaces d'air entre les ressorts permettent la plus grande quantité de circulation de l'air. Les matelas hybrides, encore une fois, se situent généralement quelque part entre la mousse à mémoire et les matelas intérieurs traditionnels dans leur capacité de refroidissement.

Confort

Essentiellement, le niveau de confort d'un matelas se résume à la façon dont toutes ces caractéristiques interagissent avec les besoins et les préférences personnelles d'un individu. Par exemple, ceux qui luttent contre la douleur nocturne peuvent préférer un matelas en mousse à mémoire qui contribue parfaitement à leur corps. D'autres personnes, en revanche, peuvent se sentir légèrement claustrophobes à l'idée de s'enfoncer dans un matelas en mousse et préfèrent un matelas avec un peu plus de rebond. Pour les dormeurs chauds, un matelas hybride avec des innteurs de refroidissement peut être une meilleure option qu'un matelas en mousse à mémoire qui piège la chaleur. Cela peut prendre une certaine expérimentation, mais trouver le matelas le plus confortable en vaut la peine.

Période d'essai de sommeil

L'achat d'un nouveau matelas représente un investissement financier important, donc bien sûr, les consommateurs veulent s'assurer qu'ils ont fait le bon choix. Heureusement, de nombreux fabricants de matelas offrent une période d'essai de sommeil sans risque pour tester un nouveau matelas à la maison.

Ces périodes d'essai de sommeil durent généralement 100 jours pour assurer la satisfaction totale de leurs clients à l'égard du matelas. Si, après la période d'essai, les individus décident que ce n'est pas le bon matelas pour leurs besoins, ils peuvent demander à la société de matelas le récupérer ou le renvoyer au fabricant avec le coût de l'expédition de retour généralement couverte. Ces périodes d'essai diffèrent entre les fabricants, alors faites vos devoirs avant de vous engager dans un procès.

Nos meilleurs choix

Ces recommandations reflètent certains des meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux sur le marché. L'un des matelas confortables et de bonne qualité de la liste devrait vous aider à mieux dormir.

Meilleur dans l'ensemble

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Matelas en mousse adaptative originale de la touffe et de l'aiguille

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Le matelas en mousse adaptatif de Tuft & Needle offre un confort exceptionnel et un soulagement de la pression pour tous les types de dormeurs. Un matelas en mousse avec une fermeté moyenne, il a le confort et le soutien dont les dormeurs latéraux ont besoin. Au lieu de la mousse à mémoire conventionnelle, le matelas présente la mousse adaptative propriétaire de l'entreprise, qui combine la réactivité du latex avec la capacité de contour de la mousse à mémoire. La mousse adaptative intègre également des billes de gel et du graphite pour promouvoir la circulation de l'air, réduisant la probabilité de surchauffe la nuit.

L'inconvénient principal de ce matelas est qu'il n'offre pas de soutien supplémentaire à bord, donc ce n'est peut-être pas le meilleur choix pour ceux qui étreignent le bord du lit pendant qu'ils dorment, soit par choix, soit par nécessité.

Pic de mise à niveau

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Matelas hybride original Casper

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Le matelas hybride de Casper Sleep propose des fonctionnalités adaptées parfaitement aux dormeurs latéraux. Il fournit à la fois le confort de contour d'un topper en mousse à mémoire de mémoire, ainsi que de plusieurs zones du soutien zoné propriétaire de l'entreprise pour maintenir un bon alignement vertébral. Il a également une couche de mousse plus douce sur le dessus du matelas pour reposer les épaules pour soulager la pression du haut du corps et les couches de mousse plus fermes près de l'emplacement des hanches, de la taille et du dos pour soutenir.

Les dormeurs chauds apprécieront le mélange propriétaire de mousse respirante qui favorise le flux d'air et la circulation. En plus de la base intérieure, le matériau en mousse respirant aide à assurer une nuit fraîche de sommeil. Bien que ce soit l'un de nos choix plus chers, Casper Sleep propose une période d'essai de sommeil de 100 jours, afin que les consommateurs puissent l'essayer sans comporter de risque financier.

Meilleur pour soulagement de la douleur

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Matelas en mousse à mémoire de thé vert infusé de gel Zinus

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Ceux qui luttent avec des maux et des douleurs tout au long de la nuit peuvent trouver le matelas en mousse à mémoire de 12 pouces Zinus coche toutes les boîtes. Il propose trois couches de mousse réconfortante pour fournir un soulagement de pression inégalé pour les dormeurs latéraux. La couche supérieure est un couvercle en poly doux qui se trouve au sommet d'une couche de 2 pouces de mousse de gel de refroidissement, suivie d'une couche de 2 pouces de mousse douce, et d'une base de soutien de 7 pouces construite avec de la mousse haute densité.

La certification Certipur-US de ce matelas signifie qu'elle est exempte de produits chimiques qui pourraient avoir un impact négatif sur la qualité de l'air intérieur. Au lieu de produits chimiques, ce matelas utilise une combinaison d'extrait de thé vert et de charbon de bois pour absorber les odeurs et garder le matelas. Ce matelas est assez abordable, une considération importante pour le budget.

Meilleur pour les couples

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Zinus Gel Memory Moard Pocket Pocket Spring Hybrid Mattress

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Combinaison de la mousse à mémoire de 10 pouces de Zinus et un matelas hybride à printemps de poche est idéal pour les couples quelle que soit leur position de sommeil. La couche de mousse supérieure comprend la mousse à mémoire de refroidissement en gel avec la mousse Viscolatex propriétaire de l'entreprise. Cet jumelage offre un haut niveau de confort, de ressort et de réduction de la chaleur que les couples et les dormeurs latéraux apprécieront.

La base des ressorts de poche en emballés individuellement contribue à un support vertébral supplémentaire, à l'isolement de mouvement et à la circulation de l'air. Que votre partenaire aime lancer et tourner ou câliner, vous ne serez pas dérangé par l'excès de mouvement ou de chaleur. En plus de toutes les caractéristiques essentielles pour les dormeurs latéraux, sa fermeté modérée s'accueille probablement également la position de sommeil de votre partenaire. Le matelas hybride de Zinus s'assure qu'aucun des deux partenaires ne doit faire des compromis sur la qualité du sommeil.

Meilleur pour refroidir

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Marques classiques matelas en mousse à mémoire de refroidissement en gel cool

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Ce matelas en mousse à mémoire de gel cool des marques classiques est une option idéale pour les dormeurs latéraux qui ont du mal à rester au frais la nuit. Alors que certains fabricants de mousse à mémoire peuvent incorporer une fine couche de mousse de gel, ce matelas utilise une mousse à mémoire infusée à 100% spécifiquement destinée à garder les dormeurs.

En plus de la composition à cellules ouvertes des matelas en mousse à mémoire standard des marques classiques, l'ajout de particules de gel le rend encore plus efficace dans l'air circulant dans tout le matelas. Puisqu'il est considéré comme un matelas à main moyen, c'est un choix logique pour les dormeurs latéraux qui aiment le confort de contour d'un matelas en mousse à mémoire traditionnelle mais ne veulent pas ses tendances à la chaleur. Avec ce matelas en mousse à mémoire, vous n'aurez pas à choisir entre la fraîcheur et le confort.

Meilleur hybride

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Tuft & Needle Nod Hybrid

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La mousse adaptative propriétaire de Tuft & Needle et le matelas hybride Innerspring est le mélange parfait de confort de contour et de soutien à l'intérieur. Sa couche supérieure de mousse adaptative est plus réactive que la mousse à mémoire régulière, avec une couche supplémentaire en dessous de la mousse de récupération lente pour tamponner le rebond de la base de support Innerspring.

Ce matelas propose également une couche de mousse dense sous la base intérieure pour améliorer encore le confort global. Toutes ces fonctionnalités en font un matelas hybride unique personnalisé pour les dormeurs latéraux. Pour un matelas qui aide à combler l'écart entre les matelas en mousse et des insectes, ne cherchez pas plus loin.

Meilleure mousse à mémoire

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Design de signature par Ashley CHIME MEMORY MANDAT

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Si la sensation de couler lentement dans le lit tout en étant confortablement bercé tout au long de la nuit, ce matelas en mousse à ma mémoire à 100% peut être le matelas parfait. Ses 12 pouces de contours de mousse à mémoire moyenne à toute entreprise aux épaules et aux hanches car il distribue uniformément le poids corporel dans tout le matelas. Il fournit également un noyau de support à haute densité pour empêcher le disque qui peut accompagner la mousse à mémoire pure. Il est certifié Certipur-US, donc les consommateurs soucieux de l'environnement peuvent «être assurés» qu'il ne contient aucun produit chimique nocif.

Le principal inconvénient de ce matelas est qu'il n'a pas de fonctionnalités de refroidissement supplémentaires comme des cellules ouvertes ou de la mousse de gel pour réduire la surchauffe nocturne, il convient donc plus aux dormeurs latéraux qui aiment le soutien chaleureux. Il s'agit d'une option de matelas en mousse à mémoire sans fioritures de haute qualité qui maintient les dormeurs au chaud et confortables.

Meilleur latex

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Dormez sur letex Pure Green Natural Latex Matelas

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Le matelas en latex naturel de Pure Green est bien adapté aux besoins des dormeurs latéraux. Il est composé d'une couche supérieure d'un mélange doux et biologique de coton, suivi de deux couches de latex naturel. La couche de latex supérieure offre un relief de confort et de pression, tandis que la couche de latex de base offre une durabilité et un support vertébral. Ensemble, ces deux couches de latex créent un matelas avec une fermeté moyenne qui est tout aussi réactive et contournée.

Le vert pur a ajouté des chambres à air tout au long de la mousse pour promouvoir la circulation de l'air, donc il maintient les dormeurs plus frais que la plupart des matelas en latex standard.

Meilleur intérieur

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Modway Jenna 14 ”Twin Innerspring Matelas

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Il est difficile de trouver un matelas innergical qui répond aux besoins des dormeurs latéraux, mais le matelas Jenna Innerspring de Modway peut répondre à toutes les exigences. Ses bobines de poche enveloppées individuellement offrent une meilleure capacité de contournement qu'un matelas intérieur traditionnel pour aider à réduire la pression sur les épaules, les hanches et le dos. Il dispose également d'une couche supérieure en mousse de 3 pouces qui ajoute plus de confort de contour que la plupart des matelas intérieurs.

Ceux qui recherchent un degré de fermeté et de réactivité plus élevé que les autres types de matelas peuvent trouver ce matelas intérieur est le choix logique. C'est aussi une solution pour les couples qui ont des préférences de fermeté différentes et qui ont besoin d'un juste milieu entre moyen et ferme. Bien qu'il ne soit peut-être pas idéal pour certains dormeurs latéraux, le matelas Innerspring de Modway Jenna offre plus d'avantages pour les dormeurs que la plupart des autres matelas Innerspring sur le marché.

Considérer également

dix

Matelas en peluche hybride à mémoire de 12 pouces Linenspa 12 pouces

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Pour un matelas avec des fonctionnalités dont les dormeurs latéraux ont besoin à un prix relativement abordable, le matelas hybride de Linenspa est difficile à battre. Cette version de 12 pouces utilise une couche supérieure de mousse à mémoire réconfortante et une base de bobines de poche pour le support, la fermeté et le contour de ce que les dormeurs latéraux nécessitent.

La base intérieure naturellement fraîche sur ce matelas est complétée par une couche supérieure de 2 pouces de mousse de gel de refroidissement pour éviter la surchauffe. Ses bords renforcés et ses bobines à isolation de mouvement le rendent idéal pour les couples. Avec toutes ces fonctionnalités, le matelas hybride de Linenspa représente un achat logique pour tout budget.

FAQ sur les matelas pour les dormeurs latéraux

Trouver un nouveau matelas peut être difficile. Avec autant de facteurs et d'options à considérer, il est naturel d'avoir quelques questions. Voici quelques-unes des questions les plus courantes que les dormeurs latéraux posent sur un matelas ainsi que leurs réponses correspondantes.

Q. Quel niveau de fermeté est le meilleur pour les dormeurs latéraux?

Un matelas avec une fermeté moyenne est généralement le meilleur pour les dormeurs latéraux.

Q. Quel type de matelas les chiropraticiens recommandent?

Pour minimiser la pression et la douleur, les chiropraticiens recommandent généralement un matelas qui offre un équilibre correct de support vertébral et de contours.

Q. Un matelas-top d'oreiller est-il bon pour les dormeurs latéraux?

Un matelas-top d'oreiller (je.e., Un matelas innergique avec un toit d'oreiller) est généralement trop ferme pour les dormeurs latéraux. Une meilleure option peut être un matelas hybride avec une couche supérieure de mousse ou de latex.