Le meilleur pied repose pour une configuration de bureau plus ergonomique

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De nombreux travailleurs passent aujourd'hui huit heures par jour à s'asseoir à un bureau d'ordinateur, ce qui peut entraîner une gêne et même des problèmes de santé à long terme. Les experts en ergonomie recommandent qu'en tapant sur un ordinateur, les utilisateurs devraient pouvoir s'asseoir confortablement avec leurs genoux à un angle de 90 degrés et des pieds plantés sur le sol. Les hauteurs de bureau standard varient de 28 pouces à 30 pouces, ce qui signifie qu'ils sont conçus pour les personnes plus hautes que 5 pieds 9 pouces de hauteur. Les utilisateurs plus courts peuvent avoir du mal à atteindre la position assise idéale même avec une chaise de bureau réglable.

Un repos des pieds complète une chaise de bureau ergonomique en aidant les utilisateurs plus courts à s'asseoir confortablement. Certains modèles sont encore plus universellement bénéfiques car ils basculent et encouragent une assise active. Parce qu'ils favorisent une meilleure posture, il a même été prouvé que les repose-pied augmentent la concentration et la concentration.

Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de trouver le meilleur repose-pied pour votre configuration de bureau.

1. Meilleur dans l'ensemble: Ergofoam Ergonomic Foot Rester sous le bureau
2. MEILLEUR POUR SON ARGENT: Scriptract Ergonomic Foot Rest Cushion Under Bureau
3. Meilleur massage: Mind Reader Reste confortable, pied ergonomique, pression
4. Meilleur balancement: Strongtek Foot Repose Under bureau, repose-pieds de bureau
5. Meilleur hamac: Hamac à pied sous-repose-pied | Ajustable
6. Meilleur pour les bureaux debout: Vivo Black ergonomic hauteur réglable de pied réglable

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Quoi considérer lors du choix du meilleur repos du pied

Bien qu'il soit facile de supposer que tous les repose-pied fonctionnent de la même manière, plusieurs caractéristiques peuvent affecter leur fonctionnalité. Continuez à lire pour en savoir plus sur certaines des qualités les plus importantes à considérer lors de l'achat du meilleur repos.

Taper

• Rembourré Les repose-pied sont fabriqués avec une garniture en mousse à haute densité ou une mousse à mémoire et offrir une expérience utilisateur moelleuse et confortable. Ils ont souvent des couvertures amovibles, ce qui les rend faciles à nettoyer. La plupart sont conçus pour être inversés afin qu'ils puissent être utilisés comme repos à bascule si vous le souhaitez.
• Balancement Les repos du pied encouragent une assise active et sont bénéfiques pour augmenter la circulation sanguine et le renforcement des muscles des jambes et des pieds. En raison du mouvement dynamique impliqué, les repose-pied à bascule peuvent même vous aider à rester concentré. Ils devraient fonctionner tranquillement et se balancer en douceur.
• Massage Les repos du pied ont une surface texturée qui fournit un massage doux des pieds pendant que vous êtes assis. Alors que certains utilisateurs apprécient la texture striée, d'autres le trouvent mal à l'aise et préfèrent une surface lisse.
• De style hamac Les repose-pieds sont populaires pour les voyages car ils sont compacts et peuvent être utilisés lors de voyage dans un avion. Bien qu'ils ne soient généralement pas recommandés par des experts en ergonomie pour une utilisation à long terme, certains utilisateurs les trouvent plus confortables que les repose-pieds qui se trouvent au sol.

Assis vs. Bureau debout

• La majorité des repose-pieds ergonomiques sont conçus pour être utilisés pendant que séance. Ils sont généralement de 2 pouces à 5 pouces de haut et peuvent être réglables ou non. Certains sont conçus pour promouvoir une assise active et encourager le mouvement pour l'amélioration du ton musculaire.
• Le pied repose pour bureaux debout Permettez aux utilisateurs de lever un pied à la fois pour rester confortablement pour plus longtemps et augmenter la circulation. De nombreux repos à pied conçus pour les bureaux debout sont réglables, ce qui les rend compatibles avec une position assise également.

Matériel

Les repose-pied sont fabriqués à partir d'une grande variété de matériaux. Les plates-formes peuvent être en plastique ou en métal, qui sont toutes deux durables et robustes. Les cadres en métal et en bois se comportent aussi bien. Le pied repose avec la garniture ou le rembourrage en mousse sont les plus confortables, et si la mousse est suffisamment dense, elles sont tout aussi favorables que les modèles en plastique, en bois ou en métal.

Taille

Lors de l'achat d'un pied de repos, il existe deux mesures importantes à considérer: la hauteur et la surface.

La hauteur de repos du pied idéale dépend entièrement de l'utilisateur. Généralement, les hauteurs varient entre 2 pouces et 5 pouces. Les modèles réglables sont idéaux car ils permettent aux utilisateurs de trouver la hauteur qui fonctionne le mieux pour eux.

Il est important que la zone où vos pieds se reposent soit suffisamment grand pour que les deux pieds s'adaptent confortablement aux hanches en position neutre. Une surface d'environ 15 pouces par 11 pouces doit être suffisamment grande pour accueillir la plupart des gens.

Réglage

Les repose-pied ne sont pas nécessairement une solution unique. Les utilisateurs plus courts peuvent constater que certains repos du pied ne sont pas assez grands pour répondre à leurs besoins. La plupart des repose-pieds sont réglables en hauteur afin d'aider les utilisateurs à trouver la position idéale assise ou debout. Cela les rend également compatibles avec des chaises de différentes hauteurs. Recherchez un repos à pied qui peut être ajusté entre au moins 2 pouces et 5 pouces, bien qu'une plus grande gamme de hauteurs soit encore meilleure.

Un angle réglable est un autre avantage des repos du pied de haute qualité. Les modèles qui inclinent permettent des positions plus variées et aident les utilisateurs à trouver celui qui est le plus confortable pour eux. L'angle idéal doit être comprise entre 0 degrés et 35 degrés.

La stabilité

Il est important qu'un repos des pieds reste fermement en place et ne nécessite pas de réajustement fréquent. Certains modèles ont des poignées antidérapantes sur le dessous tandis que d'autres sont assez lourds pour rester en place par eux-mêmes.

Nos meilleurs choix

Maintenant que vous en savez plus sur les repose-pieds, il est temps de commencer à faire du shopping. Les recommandations suivantes considèrent les fonctionnalités ci-dessus, y compris le type, le matériau, la stabilité et le réglage.

Meilleur dans l'ensemble

Ergofoam Ergonomic Foot Rest Under Bureau

Le repos ergonomique des pieds ergofoam est fait avec une mousse haute densité, ce qui le rend à la fois favorable et confortable à utiliser. C'est agréablement spongieux pour ceux qui travaillent à des pieds nus ou à la chaussette. Sa conception est polyvalente, permettant aux utilisateurs de l'inverser et de l'utiliser comme un repos à bascule pour une séance active. Grâce à sa fonction non glissée, ce repos au pied ne devrait pas glisser hors de sa place.

Son couvercle en velours amovible en peluche peut être lavé à la machine à l'aide d'un cycle doux. Sa hauteur totale est 3.9 pouces; Il mesure 17.3 pouces de large. La marque fait également une autre version qui a une base détachable de 2 pouces qui peut être retirée pour ajuster la hauteur du repos du pied.

Meilleur pour son argent

Scriptract Ergonomic Foot Rest Cushion Under Bureau

Ceux qui ont besoin d'un repos pour les pieds pour leur bureau et leur configuration de travail à domicile devraient considérer ce pack à deux. Chaque repos aux pieds est fabriqué à partir de mousse de rebond élevé qui est suffisamment mous pour être confortable mais suffisamment ferme pour fournir un soutien adéquat. Il a une couverture veloutée qui est amovible et lavable en machine.

Ces repose-pied peuvent également être retournés et utilisés comme rockers ou conservés avec le côté plat sur le sol pour plus stable. Ils sont conçus avec des bas sans glissement afin qu'ils restent en place quel que soit le type de revêtement de sol. Chacun de ces pieds repose des mesures 16.7 pouces par 9.6 pouces par 4.7 pouces de hauteur.

Meilleur massage

Mind Reader Reste confortable, pied ergonomique, pression

Le repos des pieds ergonomiques du lecteur de Mind est conçu pour le soulagement de la pression et a une plate-forme cloutée qui masse doucement les pieds. Les crêtes agissent également comme une prise pour que les pieds ne glissent pas à sa place. Il est entièrement réglable en termes de hauteur et d'angle, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui ne savent pas quelle position fonctionnera le mieux pour eux. En raison de cette polyvalence, il peut également être facilement partagé entre plusieurs membres du même ménage. Il est disponible à un prix abordable.

La plate-forme mesure 18.4 pouces par 14 pouces et il se plie à plat pour qu'il puisse être stocké de manière compacte lorsqu'il n'est pas utilisé.

Meilleur balancement

Strongtek Foot Repose Under bureau, repose-pieds de bureau

Un repos à bascule à bascule encourage le mouvement dynamique en s'asseyant ou en se tenant debout, aidant à améliorer à la fois la circulation et la concentration. Ce modèle de Strongtek a un cadre en bois et est 4.4 pouces de haut. La plate-forme mesure 18 pouces de large par 11 pouces de long et a été conçue pour correspondre aux largeurs d'épaule moyennes pour s'assurer que les pieds de l'utilisateur sont dans une position idéale. Il est recouvert d'une surface texturée antidérapante et le fond est équipé de poignées en caoutchouc pour aider l'appareil à rester en place. Il a une capacité de poids de 350 livres et est suffisamment bien équilibré pour être utilisé en position assise ou debout.

Meilleur hamac

Hamac à pied sous-repose-pied | Ajustable

Bien que les hamacs à pied ne soient généralement pas recommandés par les experts en ergonomie, certains utilisateurs les trouvent plus confortables que les repose-pieds qui se trouvent sur le sol. L'un des principaux avantages des hamacs à pied est qu'ils font leurs bagages de manière compacte et sont super à apporter en voyageant pour élever les pieds dans un avion ou un train.

Ce modèle est spécialement conçu pour être utilisé sous un bureau et est livré avec l'équipement d'installation nécessaire. Il est conçu pour fonctionner avec des bureaux qui ont jusqu'à 4.6 pieds de long et sont 2.5 pouces d'épaisseur ou moins. Les pinces utilisées pour fixer le hamac à un bureau ont des crochets sur le côté qui peuvent être utilisés pour accrocher un sac ou une paire d'écouteurs. Le hamac lui-même est fabriqué à partir de coton à 100% et peut être ajusté à différentes longueurs.

Meilleur pour les bureaux debout

Vivo Black ergonomic hauteur réglable de pied réglable

Les bureaux debout sont devenus de plus en plus populaires, mais se tenir debout dans une position statique pendant de longues périodes peut devenir inconfortable. Ce repos du pied debout par Vivo permet aux utilisateurs de soutenir un pied à la fois, ce qui devrait encourager des périodes plus longues. Sa hauteur peut être ajustée entre 5 pouces et 10.25 pouces, ce qui signifie qu'il peut être utilisé dans une position assise ou debout.

La plate-forme mesure 15.7 pouces de long par 9.8 pouces de large et a une surface texturée sans glissement. Il est conçu avec un cadre en acier robuste qui a un rembourrage en caoutchouc en dessous pour l'empêcher de causer des dommages aux sols.

Les avantages de posséder le meilleur repos au pied

Pour une posture idéale tout en tapant sur un ordinateur, les utilisateurs devraient avoir leurs poignets parallèles au sol et à leurs épines droites. Les genoux doivent être pliés à un angle de 90 degrés. Si, dans cette position, les pieds ne sont pas fermement plantés sur le sol, un repos des pieds peut aider à les soutenir. Les repose-pieds présentent un certain nombre d'avantages, notamment:

• Augmentation de la circulation sanguine
• Encourager une meilleure posture
• Prévenir les varices et gonflements
• Prévenir l'atrophie musculaire
• Encourager une séance active

FAQ sur les repose-pieds

Si vous avez toujours des questions sur la façon de choisir le meilleur repos des pieds, les réponses aux questions fréquemment posées peuvent aider.

Q. Qu'est-ce qu'un repose-pied ergonomique?

Un repose-pied ergonomique améliore la posture en vous permettant de vous asseoir avec vos pieds fermement plantés avec vos genoux à un angle de 90 degrés.

Q. Comment choisir un repos au pied?

Recherchez un repos au pied réglable fabriqué à partir de matériaux durables qui ont un rembourrage sans glissement en bas.

Q. Comment utilisez-vous un repos au pied?

Un repos d'un pied est simplement placé sous votre bureau, vous permettant de reposer vos pieds à sa surface. Il n'est pas nécessaire de rester dans la même position toute la journée. N'hésitez pas à se déplacer et à réajuster à n'importe quelle position se sent à l'aise.