Comment nettoyer un tapis de yoga Gardez vos entraînements tranquilles et sans germe

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Lorsque vous faites de l'exercice sur un tapis de yoga, vous laissez derrière vous de la sueur, de la peau et des cheveux. S'il n'est pas contrôlé, ce résidu organique peut conduire au développement de bactéries et de champignons au fil du temps. C'est pourquoi il est essentiel de nettoyer régulièrement l'équipement d'entraînement, que vous faisiez de l'exercice à la maison ou au gymnase. Les tapis de yoga et d'autres équipements doivent être nettoyés et désinfectés à des intervalles fréquents pour garder vos exercices propres et sans distraction.

Il est de la meilleure pratique de repérer ou de désinfecter un tapis de yoga après chaque utilisation. Si vous utilisez votre tapis de yoga quotidien. Si vous utilisez votre tapis moins fréquemment, il peut être nettoyé une fois par mois. Heureusement, le nettoyage d'un tapis de yoga est facile. Lisez la suite pour apprendre à nettoyer en profondeur un tapis de yoga et à le désinfecter à la maison.

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Comment désinfecter un tapis de yoga après chaque utilisation

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Le nettoyage d'un tapis de yoga après chaque utilisation empêche l'accumulation de bactéries potentiellement nocives. Si vous utilisez un tapis partagé dans une salle de sport ou un studio de yoga, envisagez également de désinfecter le tapis avant de l'utiliser au cas où la personne qui l'utiliserait avant de ne pas le faire. Il existe plusieurs types de solutions de désinfection disponibles, et certains peuvent facilement être fabriqués à la maison.

3 solutions de désinfection efficaces

• LINES ANTIBATTERIALES: Les lingettes antibactériennes standard fonctionnent bien pour désinfecter les tapis de yoga et sont pratiques à apporter à un cours d'exercice en groupe. Optez pour les lingettes qui sont en sécurité de la peau.
• Nettoyer de tapis de yoga commercial: De nombreuses marques produisent des nettoyeurs de tapis de yoga comme celui-ci de Lululemon. Ils sont formulés pour désinfecter la surface poreuse d'un tapis de yoga.
• Nettoyeur de tapis de yoga en vinaigre maison: Une simple solution de bricolage consiste à mélanger des parties égales du vinaigre et de l'eau dans un flacon pulvérisateur. Le vinaigre blanc est un désinfectant entièrement naturel, et vous en avez probablement déjà dans votre placard.

Étape 1: Choisissez la solution de désinfection qui vous convient le mieux.

La première étape consiste à acheter des lingettes antibactériennes en matière de peau ou un nettoyeur de tapis de yoga commercial. Alternativement, vous pouvez mélanger une solution de bricolage à la maison. Une fois que vous avez votre désinfectant, assurez-vous qu'il se trouve dans une bouteille qui est petite et pratique pour apporter avec vous à votre session si vous vous entraînez dans un gymnase ou un studio.

Étape 2: essuyez ou pulvérissez le tapis à la fin de votre session.

Lorsque vous avez terminé votre Savasana final, vaporisez ou essuyez soigneusement les deux côtés du tapis. Alors que le haut du tapis est entré en contact avec votre peau, le fond a été exposé à toute la saleté et les bactéries sur le sol du studio. Assurez-vous que le désinfectant est appliqué à chaque centimètre du tapis.

Étape 3: Utilisez une serviette pour frotter le produit dans le tapis.

Utilisez une serviette propre et frottez le produit dans la surface du tapis à l'aide de mouvements circulaires. Cela garantira que le désinfectant sature le matériau poreux du tapis. Cette étape n'est pas nécessaire si vous utilisez une lingette antibactérienne plutôt qu'un spray.

Comment nettoyer un tapis de yoga

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Quand vient le temps de nettoyer en profondeur votre tapis de yoga, un processus plus approfondi est nécessaire. Avant de décider comment nettoyer un tapis de yoga, vérifiez d'abord si le tapis est livré avec des instructions de nettoyage spécifiques. Étant donné que les tapis de yoga sont fabriqués avec une variété de matériaux, certains ne peuvent être nettoyés qu'avec certains produits. Cette méthode, cependant, utilise un nettoyant doux qui devrait convenir à la plupart des tapis de yoga. Il ne nécessite que des matériaux que l'on trouve dans la plupart des ménages.

Fournitures

• Produit vaisselle
• Eau chaude
• Tissu de microfibre

Étape 1: Remplissez une baignoire ou un grand récipient avec du savon et de l'eau.

Commencez par remplir votre baignoire avec de l'eau tiède. Si votre maison n'a pas de baignoire, utilisez un récipient assez grand pour s'adapter à votre tapis de yoga. Ensuite, ajoutez du savon à vaisselle en utilisant un rapport de 1 cuillère à soupe de savon à vaisselle pour chaque gallon d'eau. Ne vous inquiétez pas si vos mesures ne sont pas parfaites, ils n'ont pas besoin d'être précis pour obtenir un tapis de yoga propre.

Étape 2: Mettez le tapis de yoga dans la baignoire et laissez-le tremper.

Une fois la baignoire pleine, mettez le tapis de yoga dans l'eau et assurez-vous qu'il est complètement submergé. Utilisez un chiffon en microfibre propre pour frotter l'eau savonneuse dans la surface du tapis. Laissez-le tremper pendant au moins 5 minutes. Égoutter la baignoire et utiliser la pomme de douche pour rincer le tapis avec de l'eau froide jusqu'à ce qu'aucun résidu savonneux ne reste.

Étape 3: Accrochez le tapis et laissez-le sécher complètement.

Une fois le tapis propre, accrochez-le pour lui permettre de sécher. Il devrait idéalement être suspendu dans un endroit chaud et sec où il est capable de sécher le plus rapidement possible. Accrochez-le à l'extérieur au soleil si c'est une option. Puisque le soleil a des qualités antibactériennes naturelles, cette dernière étape aidera à tuer tous les germes qui restent sur le tapis.

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FAQ sur le nettoyage d'un tapis de yoga

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Alors que vous avez maintenant appris plus sur la façon de nettoyer un tapis de yoga à la maison, vous pourriez encore avoir des questions supplémentaires. Ces réponses abordent certaines des questions les plus fréquemment posées sur la façon de laver un tapis de yoga.

Q. Pouvez-vous mettre un tapis de yoga dans la machine à laver?

La plupart des tapis de yoga ne sont pas lavables en machine et ne doivent pas être nettoyés dans la machine à laver.

Q. Pouvez-vous utiliser des lingettes désinfectantes pour nettoyer un tapis de yoga?

Bien que vous puissiez utiliser des lingettes désinfectantes comme un nettoyeur de tapis de yoga, il est important de choisir un produit conçu pour être utilisé sur la peau plutôt que comme un produit de nettoyage domestique.

Q. À quelle fréquence un tapis de yoga doit-il être nettoyé?

Un tapis de yoga doit être nettoyé après chaque utilisation et nettoyée en profondeur toutes les deux à quatre semaines.