Tout ce que vous devez savoir sur les échelles intelligentes

Dans le monde hyper-connecté d'aujourd'hui, vous pouvez trouver à peu près n'importe quel produit avec des fonctionnalités intelligentes, des machines à laver aux bacs à litière pour chats. Si vous êtes sur le marché pour une nouvelle échelle de salle de bain, vous trouverez probablement pas mal de échelles intelligentes parmi vos résultats de recherche. Mais avez-vous vraiment besoin de fonctionnalités intelligentes avec ce produit? Voici ce que vous devez savoir sur la valeur de ces gadgets.

Sur cette page

• Que fait une échelle intelligente?
• Les échelles intelligentes sont-elles précises?
• Qui a besoin d'une échelle intelligente?
• Combien coûtent les échelles intelligentes?

Que fait une échelle intelligente?

Une fois qu'il mesure votre poids, une échelle intelligente utilise le WiFi ou le Bluetooth pour transmettre des données à votre smartphone. Chaque fois que vous montez sur l'échelle, votre téléphone stocke les informations recueillies.

La plupart des échelles connectées ont une application de fitness associée pour stocker ces données. Selon le modèle, l'échelle peut mesurer d'autres données de fitness, telles que votre pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse, la fréquence cardiaque et plus.

Les échelles intelligentes sont-elles précises?

Les échelles intelligentes mesurent avec précision votre poids, mais les experts disent que d'autres données sont généralement moins que parfaites. Leslie Heinberg, Ph.D., Directeur de la gestion du poids des entreprises à la Cleveland Clinic, explique que les échelles à domicile surestiment souvent le pourcentage de graisse corporelle.

«Les données sur le pourcentage de graisse corporelle peuvent être utiles au début d'un parcours de perte de poids», explique le Dr. Heinberg. «Mais il est préférable de ne pas se faire prendre à essayer de mesurer les fluctuations de tous les jours."

Qui a besoin d'une échelle intelligente?

En général, les échelles intelligentes profitent aux personnes travaillant vers des objectifs de santé, que ce soit une perte de poids, un gain musculaire ou autre chose. Les applications associées créent souvent des graphiques avec les données collectées, montrant vos tendances dans votre poids et autres mesures de santé. .

Cependant, si vous vous pesez rarement, vous ne trouverez probablement pas beaucoup de valeur dans une application en gardant une trace de votre poids et d'autres données de santé. Dans ce cas, il peut être préférable d'économiser un peu d'argent et d'acheter une échelle non connectée.

Combien coûtent les échelles intelligentes?

Comme pour la plupart des produits intelligents, les échelles connectées sont généralement plus chères que leurs homologues standard, mais ils ne sont certainement pas prohibitifs. Vous pouvez trouver une échelle intelligente générique pour 30 $. Des modèles haut de gamme de marques de tracker de fitness populaires comme Fitbit ou Garmin vendent souvent plus de 100 $.