Faits sales sur les vêtements d'hiver (et les conseils pour le garder propre)

Dans les climats du Nord, l'hiver sert les virus qui provoquent le rhume et la grippe avec la même prévisibilité que la neige. Et ces contagions peuvent s'attarder dans les airs, passer la personne à la personne ou l'auto-stop sur vos vêtements d'extérieur d'hiver, en particulier vos gants et mitaines. De plus, Covid-19 nous a tous fait conscience de la nécessité d'arrêter la propagation des germes.

Voici huit façons de vous protéger et de protéger les autres contre les germes cet hiver, que vous preniez un moka d'un café ou que vous discutiez avec des voisins dans une colline de luge locale.

Sur cette page

• Doublez sur les couvrages du visage
• Enlevez vos gants
• Gardez les mitaines hors de la bouche
• Lavez votre manteau plus souvent
• Gardez les accessoires à sec
• Lot des vêtements d'extérieur
• Enlevez des bottes et des chaussures à l'intérieur
• Ne restez pas piégé à l'intérieur

Doublez sur les couvrages du visage

Les gouttelettes respiratoires sont toujours considérées comme le coupable numéro un pour la propagation de Covid-19, note Pete Raynor, professeur à l'École de santé publique de l'Université du Minnesota. Si vous portez une écharpe hivernale ou une chariot à la toison pour la chaleur, ajoutez un masque facial lavable ou jetable en dessous pour garder votre foulard plus propre - et plus sûr.

Enlevez vos gants

Les mains nues sont plus faciles et plus rapides à nettoyer que les gants. «Enlevez les gants en route pour [vers un magasin ou un bâtiment]», dit Raynor. Toucher le plus de surfaces possible lorsque vous faites des courses. Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque vous sortez d'un bâtiment ou trouvez une salle de repos pour un lavage complet avec du savon avant de remettre des gants ou des mitaines.

Gardez les mitaines hors de la bouche

Certaines personnes utilisent leurs dents pour tirer les doigts de gants ou de mitaines. Il est temps de briser cette habitude.

«Non seulement il est insalubre, mais cela contredit également la meilleure façon d'éliminer les gants, qui est de dos en avant, similaire aux travailleurs de la santé», explique Jolene Caufield, conseiller principal de Healthy Howard, une organisation de santé à but non lucratif basée dans le Maryland.

De tous les équipements par temps d'hiver, les gants ramassent le plus de germes. De là, les germes sont facilement transférés sur votre visage en brossant la neige, en rentrant les cheveux en arrière ou en ajustant un capuchon de bas. Garder les gants et les mitaines propres est un must.

Lavez votre manteau plus souvent

Transportez votre propre désinfectant, ainsi que les tissus faciaux, au cas où vous auriez besoin de vous essuyer le nez, la toux ou l'éternuement. Si vous ne pouvez pas retirer un tissu assez rapidement pour les éternuements d'attaque gaillante ou la toux, couvrez votre bouche avec le creux de votre coude plutôt que votre main gantée, qui transfère plus facilement les germes à d'autres surfaces. Utilisez une essuyage de nettoyage sur la partie de votre manteau où vous avez éternué. Et faites un effort pour laver votre manteau (vérifiez d'abord l'étiquette des soins) plus d'une ou deux fois par an.

Gardez les accessoires à sec

Ne poussez pas les gants humides, les mitaines sales ou les foulards détrempés dans les poches de manteau ou les manches. En plus de donner aux germes un endroit chaleureux pour s'attarder, vous risquez d'ajouter de la moisissure et des odeurs au mélange. Laissez les accessoires sécher à l'air à la maison près d'un registre de chaleur, sur une corde à linge intérieure, ou sur un rack de séchage ou un sèche-linge.

Si les vêtements d'extérieur sont détrempés, vous pouvez également lancer des manteaux et des accessoires lavables dans un sèche-linge. L'exposition à l'air et à la chaleur peut réduire la puissance des germes, selon Raynor.

Lot des vêtements d'extérieur

Investissez dans au moins deux à trois paires de gants ou de mitaines afin que vous puissiez tourner à un ensemble frais chaque jour. Si vous achetez des gants, choisissez des matériaux de soins faciles tels que la toison, le coton ou le polyester que vous pouvez jeter dans la laveuse une fois par semaine.

Enlevez des bottes et des chaussures à l'intérieur

Le microbiologiste de l'Université de l'Arizona, Charles Gerba. C'est une raison suffisante pour s'assurer que tout le monde enlève des bottes et des chaussures près de la porte et ne pas suivre ces trucs à travers la maison, surtout si vous avez des nourrissons ou des tout-petits qui rampent sur le sol ou le tapis. Corral Footwear (et leurs germes) bien avec un plateau de bricolage DIY.

Ne restez pas piégé à l'intérieur

Ne laissez pas votre peur des virus vous garder à l'intérieur, surtout pendant une pandémie ou un long hiver. Être enfoui trop longtemps peut avoir un effet négatif sur votre santé mentale. Superposez votre équipement propre et profitez de l'air frais, de l'exercice et de la distanciation sociale extérieure.

«Il est toujours sain de sortir et de profiter de la nature», dit Raynor. «Maintenant, il est très important de faire ces choses."