Clutter vs. Thésaurisation quelle est la différence?

L'encombrement rend difficile de profiter pleinement de nos maisons. L'encombrement peut rendre difficile de se sentir motivé pour nettoyer ou inviter les gens. Mais comment savez-vous si l'encombrement est simplement le résultat de certaines mauvaises habitudes ou si cela indique un problème plus profond - comme la thésaurisation?

Premièrement, il est important de comprendre que la thésaurisation est un trouble psychologique distinct qui va au-delà de l'encombrement. C'est selon Joseph Kim, professeur adjoint au Huntsman Mental Health Institute avec un doctorat en psychologie clinique. «On ne sait pas grand-chose sur les raisons pour lesquelles les gens développent des problèmes de thésaurisation», dit-il.

Beaucoup de gens développent des symptômes avant l'âge de 20 ans. Mais pendant au moins un quart de personnes, le trouble s'allume après 40 ou 50 ans. Malheureusement, des preuves limitées existent pour un traitement efficace, dit Kim, bien que certaines études se soient révélées prometteuses.

Sur cette page

• Qu'est-ce que l'encombrement?
• Qu'est-ce que la thésaurisation?
• Clutter vs. Palissade
• Est-ce que je cours ou suis-je juste en désordre?
• Impacts de l'encombrement sur votre maison
• Impacts de la thésaurisation sur votre maison
• Comment commencer à désencombrer lorsque vous vous sentez dépassé

Qu'est-ce que l'encombrement?

«L'encombrement est tout ce qui n'a pas de maison», explique Brenda Scott, organisatrice professionnelle et propriétaire de Tidy My Space. «C'est ce que personne ne sait où il appartient, donc il est laissé tomber n'importe où et partout."

Cela ne signifie pas toujours que vous avez des tas de trucs partout, dit Scott. Il s'agit davantage de déplacer constamment des choses, à la recherche de choses sans intérêt ou à manquer de solutions de stockage.

Qu'est-ce que la thésaurisation?

«La thésaurisation fait référence à un comportement où quelqu'un a du mal à jeter ou à abandonner ses biens, même s'ils peuvent ne pas avoir beaucoup de valeur», dit Kim. Les personnes souffrant de troubles de la thésaurisation peuvent économiser des boîtes, des sacs en plastique et un courrier indésirable, dit Kim. «On pense que cette difficulté est causée par une forte envie de sauver des objets et de la détresse pour les jeter», dit-il.

Kim dit que les gens de n'importe quel groupe d'âge peuvent développer un trouble de thésaurisation, mais comment il se manifeste et les risques impliqués présentent des problèmes uniques pour les personnes âgées.

Les personnes âgées ont «plus de maladies physiques, une plus grande probabilité d'avoir des difficultés cognitives et un risque plus élevé d'isolement social associé au contexte du vieillissement», dit Kim. «Chacun de ces facteurs peut provoquer un impact négatif plus important sur la santé mentale et physique causée par le comportement de thésaurisation."

Clutter vs. Palissade

Kim dit que la thésaurisation diffère considérablement de l'encombrement. «Beaucoup de gens peuvent être surpris d'entendre le trouble de thésaurisation est à la base d'un type de trouble anxieux», dit Kim. «En effet."

Les personnes atteintes de troubles de la thésaurisation manquent souvent de compréhension de leur comportement. C'est pourquoi les interventions de style télévision offrent des solutions superficielles, dit Kim, et ne traite pas des modèles comportementaux sous-jacents.

"Lorsque quelque chose comme ça se produit sans améliorer les informations, ni faire face à l'anxiété sous-jacente [ou à d'autres problèmes psychiatriques] qui favorisent le comportement de thésaurisation, les patients sont très susceptibles de réaccumuler des objets thésaurisés", dit-il.

Ainsi, alors que nous traitons tous de temps en temps l'encombrement, la thésaurisation est un trouble distinct qui ne sera pas résolu en se débarrassant du trésor. Kim dit que c'est similaire à la prise d'alcool d'une personne souffrant d'un trouble de la consommation d'alcool. «Nous ne nous attendons pas à ce qu'ils s'améliorent juste à partir de cela, faisons-nous?" il dit.

Est-ce que je cours ou suis-je juste en désordre?

Selon l'American Psychiatric Association, le diagnostic des troubles de la thésaurisation peut inclure de poser les questions suivantes:

• Avez-vous du mal à vous séparer des possessions, que ce soit en jetant, en donnant, en recyclant ou en vendant?
• Est-il difficile pour vous d'utiliser les chambres et les surfaces de votre maison en raison de l'encombrement?
• La thésaurisation, l'économie, l'acquisition et l'encombrement affectent-ils votre fonctionnement quotidien? Dans quelle mesure?
• Combien ces symptômes interfèrent-ils avec l'école, le travail, la vie sociale ou familiale?
• Combien de détresse vos symptômes vous causent-ils?

Impacts de l'encombrement sur votre maison

Une maison encombrée est plus difficile à nettoyer, ce qui contribue à des concentrations plus élevées d'allergènes comme les acariens. Les acariens ne restent pas dans l'air comme les allergènes pour animaux de compagnie, mais ils se contentent de tout. La réduction de l'encombrement est la clé pour éliminer les lieux que les acariens vivent, selon l'American Lung Association.

La réduction de l'encombrement rend également votre maison plus sûre. L'encombrement excessive crée des combustibles qui peuvent fournir du carburant dans un incendie de maison, dit Scott, et empêcher les services d'urgence de vous atteindre rapidement.

Impacts de la thésaurisation sur votre maison

Le trouble de la thésaurisation crée des problèmes de sécurité et d'hygiène importants pour la maison, dit Kim, en particulier pour les personnes âgées.

«La majorité des personnes âgées ayant des problèmes de thésaurisation auront des difficultés substantielles à se déplacer dans leur maison: utiliser leur canapé, réfrigérateur, évier de cuisine, baignoire, ainsi que des difficultés à préparer des aliments», dit-il.

La thésaurisation peut également endommager la structure de votre maison, selon la Fondation internationale des troubles compulsives obsessionnelles.

• Infestations de ravageurs: Les rongeurs peuvent mâcher à travers les murs ou le câblage. Les ravageurs peuvent migrer vers d'autres maisons et appartements.
• Stress sur les matériaux de construction: Le poids des articles thésauchés peut dépasser les limites de charge de la structure.
• Inondation ou risque d'incendie: Cela est livré avec des tuyaux non tenus, des systèmes de chauffage et un câblage électrique.

Comment commencer à désencombrer lorsque vous vous sentez dépassé

Scott offre ces conseils aux personnes qui se sentent dépassées par la perspective de désencombrement:

• Divisez vos chambres et projets en morceaux gérables. Le désencombrement n'a pas besoin de se produire en même temps.
• Commencez par des choses sans attachement émotionnel, comme l'équipement sportif dans le garage au lieu de photos et d'autres souvenirs.
• Commencez par la zone qui vous donnerait le plus grand sentiment d'accomplissement, ou qui vous cause le plus de stress.