Guide de l'acheteur sur les lumières LED pour la chambre

Une chambre n'est pas seulement un endroit où vous allez pour faire la fermeture. Cela peut également être un sanctuaire pour lire un livre, écouter de la musique ou trouver un peu de paix et de tranquillité à partir du stress de la journée.

La façon dont nous allumons nos chambres peut nous aider à nous réveiller et à promouvoir un meilleur sommeil nocturne, ainsi qu'à améliorer notre santé et notre bien-être global.

«La lumière est notre indice majeur pour le sommeil et l'éveil», explique le Dr. Denise Sharon du Pomona Valley Medical Center Adult and Children Sleep Disorders Center. «Le cycle régulier de la lumière du jour à la transition nocturne semble fonctionner le mieux pour notre corps, et nous avons besoin d'une lumière du jour chaque jour pour bien dormir.

«La lumière artificielle tente d'allonger nos jours. Parmi les options de lumière artificielle, les LED (diodes émettant de la lumière) sont les plus proches de la lumière naturelle."

Sur cette page

• Que sont les lumières LED?
• Types de lumières LED
  • Ampoule LED
  • LED STRIP / CAS TAUX
  • Lumières de corde LED
  • Lumières LED dimmables
  • Lumières LED intelligentes
• Combien coûtent les lumières LED?
• Pouvez-vous recycler les lumières LED?
• Acheter des lumières LED pour la chambre
• Comment installer des lumières LED
• Meilleures lumières LED pour la chambre
  • Meilleure lumière de chambre à LED dimmable
  • Meilleure lumière de chambre à LED intelligente
  • Meilleure ampoule LED pour une table de nuit

Que sont les lumières LED?

Les LED sont des ampoules économes en énergie qui produisent jusqu'à 90% de plus légères que les incandesures, les fluorescents compacts (CFL) et les halogènes. Alors que le courant électrique passe à travers une micropuce intégrée dans des ampoules LED, de minuscules sources de lumière semi-conducteurs illuminent.

Une LED imite la lumière naturelle du soleil parce que, comme le dit Sharon, «plus la longueur d'onde légère est courte, du côté bleu du spectre (entre 400 et 490 nanomètres), plus il est comme la lumière du jour."

Types de lumières LED

Les types les plus courants de lumières LED sont:

Ampoule LED

Les ampoules LED ressemblent à des ampoules à incandescence ou fluorescentes régulières et s'adaptent à des connexions à vision standard.

LED STRIP / CAS TAUX

Ceux-ci créent une longueur continue de lumière à intervalles réguliers sur un ruban ou une bande flexible (émetteurs LED montés sur une carte de circuit impliquée étroite). Exécutez-les sous les cadres de lit ou autour des têtes de lit, des portes ou des fenêtres. Les bandes LED peuvent être coupées à la taille, et la plupart sont livrés avec un support de pelage et de bâton pour une installation facile.

Lumières de corde LED

De minuscules LED enfermées dans un tube en PVC long, clair et flexible qui permet à la lumière de briller.

Lumières LED dimmables

Ceux-ci peuvent être ajustés pour soulever ou réduire leur luminosité, ce qui donne à l'utilisateur un plus grand contrôle sur l'éclairage de leur chambre.

«La lumière du jour ou la lumière artificielle évoluant progressivement dans les heures du matin favorise l'éveil et améliore le fonctionnement diurne», explique Sharon. «De nos jours, les lumières de la chambre à coucher peuvent être réglées progressivement le matin et l'adhésion le soir pour ressembler à un cycle de jour / nuit."

Lumières LED intelligentes

Les ampoules SMART LED se connectent à une application ou à des assistants à domicile comme Google ou Alexa. Ceux-ci vous permettent de contrôler à distance l'éclairage, par rapport aux ampoules traditionnelles contrôlées à partir d'un interrupteur mural.

Combien coûtent les lumières LED?

Lorsque vous comparez les prix des ampoules LED avec des ampoules conventionnelles, ne soyez pas dissuadé par le coût initial plus élevé des LED. Considérez les économies de factures d'énergie et le remplacement moins fréquent des LED.

Une ampoule à incandescence standard de 60 watts coûte généralement environ 1 $.25, tandis qu'une ampoule équivalente LED (10 watts) coûte environ 2 $.50. Vous payez plus à l'avance pour la LED, mais il faut moins d'électricité et vous n'aurez pas besoin de remplacer l'ampoule aussi souvent en raison de sa durée de vie plus longue (10 000 heures). Cela se traduit par des économies considérables sur le long terme.

Pouvez-vous recycler les lumières LED?

Oui, vous pouvez recycler les lumières LED, bien que vous n'auriez peut-être pas besoin de le faire très souvent compte tenu de la durée des lumières LED. Parce qu'ils contiennent une puce, certains services de recyclage de l'électronique les accepteront. Certains détaillants, y compris les centres d'accueil, collectent des LED et d'autres ampoules pour le recyclage, afin que vous puissiez vérifier avec votre magasin local pour voir s'il offre ces services. Mais votre première étape devrait être vérifiée auprès de votre fournisseur de recyclage en bordure de rue pour voir si vous pouvez mettre des lumières LED indésirables ou cassées dans votre bac.

Acheter des lumières LED pour la chambre

Pour créer une atmosphère confortable et accueillante, concentrez-vous sur la luminosité des lumières LED (mesurées par les lumens ou les watts) ainsi que sur la température de couleur (chaude à froid) mesurée en Kelvins (K).

Une lumière chaude et blanche dégage une douce lueur. Inversement, les lumières à l'extrémité la plus froide du spectre créent un environnement austère et plus intense (pensez à une salle d'opération), qui n'est pas propice à la relaxation. «Les lumières bleues et blanches ont tendance à améliorer la vigilance et à réduire le sommeil», dit Sharon.

Lors de l'éclairage des chambres, la plupart des experts recommandent des LED dans la gamme de 2 000 K à 4 000 K

Comment installer des lumières LED

L'installation des lumières LED peut être aussi simple que de visser l'ampoule dans un luminaire existant, d'adhérer les lumières sous un cadre de lit ou de couler des boîtes de fenêtre avec des lumières de tube flexible.

Meilleures lumières LED pour la chambre

Meilleure lumière de chambre à LED dimmable

Confortant avec un bon livre et déchargez-vous en sachant que le dimmable volonté sous la lumière du lit avec des capacités de détection de mouvement émettra une lueur douce et diffuse au cas où vous auriez besoin de vous lever au milieu de la nuit.

Réglez-le sur votre niveau de luminosité préféré, et la fonction d'arrêt automatique s'engagera après 30 secondes à 10 minutes pour des économies d'énergie optimales et un sommeil reposant. «Pour une bonne nuit de sommeil, l'obscurité de pitch est considérée comme idéale», dit Sharon.

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Meilleure lumière de chambre à LED intelligente

L'application Vilsom Smart et la télécommande Music Sync Sync LED Lights sont compatibles Bluetooth, vous pouvez donc créer une bande sonore illuminée pour vous endormir.

La bande de 40 pieds est assez longue pour atteindre une chambre entière, mais peut être coupée à n'importe quelle longueur. Téléchargez l'application Vilsom Home sur Google Play ou l'Apple Store Apple pour synchroniser les lumières au rythme doux de la musique via votre smartphone ou vos haut-parleurs sans fil. Réglez la minuterie dans l'application ou avec la télécommande pour ajuster la luminosité et les couleurs de l'ambiance.

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Meilleure ampoule LED pour une table de nuit

Créez un éclairage ambiant chaud ou de tâche à côté de votre lit avec les ampoules LED à trois voies à trois voies équivalentes à 40/60 / 100 watts économes en énergie (quatre packs) (quatre pack). Ils s'ajustent entre 500 et 1 500 lumens dans un bureau, un plancher ou une table de table à trois voies.

Avec trois options de luminosité, vous pouvez choisir une meilleure lecture et une lumière plus douce et plus diffuse pour se câliner avec les enfants ou le chien. «J'en ai mis un dans ma lampe de chambre immédiatement et j'ai été instantanément impressionné par la qualité de la sortie lumineuse et aussi de la température de la couleur», écrit un critique d'Amazon.

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