Apportez l'ergonomie à votre bureau à domicile avec ce convertisseur debout debout, votre dos vous remerciera

Tony Carrick

Le travailleur de bureau moyen est assis à 15 heures par jour. Ma femme, qui travaille dans un bureau à domicile, est l'un de ces nombreux millions d'Américains enracinés sur leurs chaises de bureau de 9 à 5. Toute cette assise faisait des ravages sur son dos. Après une visite à une orthopédiste a révélé les dommages qui auraient pu être causés par ses nombreuses heures de séance, nous savions qu'il était temps pour nous de nous lever et de prendre des mesures, en particulier avec ce convertisseur de bureau inférieur à 125 $ d'Amazon.

Nous avons commencé par déplacer son ordinateur vers le bar à îlot de cuisine surélevé afin qu'elle puisse se tenir debout pendant le travail. Parce qu'elle ne voulait pas abandonner le bureau personnalisé que nous avions récemment construit pour notre bureau à domicile, nous savions que ce ne serait pas une solution permanente. Nous sommes arrivés à la solution à long terme lorsque nous avons découvert des convertisseurs de bureau debout.

Pourquoi se tenir au travail?

Je suis un peu sceptique en ce qui concerne les bureaux debout, donc je voulais faire un peu de recherche avant de nous engager. J'ai commencé avec une plongée profonde dans ce qu'il s'agit exactement de s'asseoir qui est si mauvais pour votre corps. Il s'avère qu'il y a une bonne raison pour laquelle ces graphiques d'évolution humaine ne montrent pas que l'homme reposait sur son postérieur. Nous ne sommes pas censés le faire, et pas seulement parce que nos anciens prédécesseurs étaient trop occupés à courir des prédateurs et à chercher de la nourriture pour s'asseoir.

Une assise excessive raccourcit vos fléchisseurs de la hanche, les muscles des jambes qui sont responsables des mouvements importants comme la marche. Pire encore, la séance peut provoquer la compression des disques de votre colonne vertébrale, conduisant à une dégénérescence disque prématurée et à une vie de douleur chronique. Il y a toute une multitude d'autres maladies désagréables qui résultent de la séance toute la journée, y compris les muscles des jambes atrophiés, les varices et les maladies cardiaques, pour n'en nommer que quelques-uns.

Convaincu complètement (et effrayé) par mes recherches, je ne considérais plus les bureaux debout quelque chose réservé aux espaces de bureau ouverts à la mode dans les entreprises technologiques de la Silicon Valley.

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Se tenir debout et livrer (un convertisseur de bureau debout à ma femme).

Pour ceux qui ne connaissent pas l'équipement de bureau ergonomique, un convertisseur de bureau debout est essentiellement un bureau qui se trouve au sommet d'un bureau existant. Un mécanisme sur le convertisseur de bureau permet à l'utilisateur de le soulever à la hauteur debout. Parce que le travail de ma femme l'oblige à utiliser deux moniteurs, nous savions que nous avions besoin d'un convertisseur de bureau debout suffisamment large pour accueillir les deux. Elle en voulait aussi une qu'elle pourrait élever ou baisser sans avoir à lutter.

Tony Carrick

Se tenir à l'endroit où vous travaillez.

Nous avons décidé du convertisseur de bureau debout Vivo pour deux raisons: sa taille et sa facilité d'utilisation. À près de 32 pouces de large, le Vivo a beaucoup d'espace pour accueillir les deux moniteurs. Nous avons également aimé son design à deux niveaux: une surface inférieure se trouve à 3 pouces sous le niveau supérieur spacieux afin que le clavier soit toujours parfaitement situé, que le convertisseur soit au niveau du bureau ou à sa hauteur maximale de 20 pouces. À près de 12 pouces de profondeur, ce niveau inférieur est suffisamment grand pour accueillir un clavier standard avec une souris et un coussin. Mieux encore, un bras hydraulique fait tout le travail lourd avec ses 33 livres de force ascendante.

Un bureau uniforme.

L'assemblage du convertisseur de bureau était facile. Il a pris moins de 30 minutes et n'a besoin que de la clé hexagonale incluse. Le bureau est étonnamment lourd, grâce aux tubes en métal costaud qui composent la majeure partie du mécanisme d'élévation et de baisse et la base large du bureau.

Les deux niveaux du convertisseur de bureau sont en panneau de bord épais, ce qui ajoute à son poids global. Alors que nous avons tendance à associer le tableau de bord à des meubles moins chers, ces surfaces sont confrontées à un placage en plastique dur des deux côtés et sur les bords, ils ont donc l'impression qu'ils pourraient résister à une bonne quantité d'abus.

Debout.

Le convertisseur de bureau doit prendre en charge un ordinateur portable et un moniteur, un clavier pleine grandeur et tout poids que l'utilisateur s'y applique lorsque vous reposez les mains sur le clavier. Compte tenu de la quantité de poids qui serait sur le bureau, l'une de mes principales préoccupations était de la stabilité du bureau lorsqu'il serait complètement chargé et en position debout. Serait-ce trop grand haut et potentiellement dégringoler?

Laissez-moi commencer par dire que ce bureau est construit comme un rocher. Avec un poids de près de 30 livres, dont une grande partie dans la base, le convertisseur de bureau reste fermement enraciné à la surface. Je l'ai testé en plaçant mes avant-bras sur la surface supérieure et en penchant mon poids corporel dessus. Mis à part une légère flexion du plateau inférieur, il n'a pas bougé.

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Tony Carrick

Une ovation debout.

Étant donné tout ce poids tenant fermement le bureau à la surface en dessous, j'étais un peu sceptique que le bras hydraulique fournirait la force nécessaire pour élever le convertisseur de bureau. Si ma femme devait soulevé de soulevé ce bureau pour le rendre à une position debout, cela vaincrait à peu près le but de l'avoir. Heureusement, ce n'était pas le cas. Le bras hydraulique robuste fournit toute la force nécessaire pour élever le bureau. Ma femme aime également la poignée facile à opérer qui lui permet de verrouiller le bureau à n'importe quelle hauteur jusqu'à son maximum de 20 pouces en serrant et en libérant simplement.

Considérations

Bien que ma femme aime la capacité de ce bureau à se lever essentiellement, le bras hydraulique est si fort qu'il fait en réalité repousser le bureau un peu de corvée. Initialement, la quantité de force nécessaire pour abaisser le bureau était un peu trop pour ma femme. Quand elle était prête à retourner dans une position assise, j'ai dû baisser le bureau pour elle. Cependant, c'était principalement à cause de sa blessure au dos. Maintenant qu'elle a guéri et devenu plus fort, elle n'a plus de difficulté à abaisser le bureau par elle-même. Ce reproche relativement mineur à part, ce bureau debout est une excellente option pour ceux qui cherchent à se détacher de leur chaise de bureau de temps en temps, mais qui ne veut pas abandonner leur bureau standard.

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