8 conseils pour mettre en place un bureau à domicile productif

La mise en place d'un espace de bureau à domicile se classe comme une nécessité pour plus de travailleurs que jamais. Il y a eu un bond de 173% du nombre de personnes de télétravail entre 2005 et 2020, selon la recherche par le biais de Global Workplace Analytics - et c'était avant que la pandémie de 2020 ait obligé la situation.

Une configuration vraiment saine et productive n'est pas aussi simple que de plonger votre ordinateur portable sur votre table basse et de l'appeler un bureau. Voici nos meilleurs conseils et astuces pour créer un espace de travail à domicile.

Sur cette page

• Trouvez votre espace de travail à domicile ajustement
• Faites-le relevé pour les appels vidéo
• Sélectionnez vos sièges
• Créer silencieux
• Soulevez votre écran
• Réduire la fatigue oculaire
• Essayez un poste de travail permanent
• Faire un bureau à droite

Trouvez votre espace de travail à domicile ajustement

Les bureaux à domicile idéaux ont une porte, vous pouvez près de bloquer le bruit et les distractions. Si ce n'est pas possible, recherchez d'autres solutions adaptables. Un bureau pliant plus un écran à trois pliages / diviseur de pièce excite un peu d'intimité dans n'importe quel coin de rechange. Ou vous pouvez également convertir un placard en bureau.

Ou allez totalement portable, comme un chariot de cuisine transformé en une station de travail debout, ou un petit plateau de télévision portable ou un ordinateur portable. Cela vous donne une flexibilité pour le déplacer dans la maison, partout où il est le plus silencieux. Assurez-vous simplement que donnez à vos fichiers et fournit une maison dédiée dans une armoire, un tiroir ou un placard, afin que vous puissiez facilement ranger votre travail à la fin de la journée.

Faites-le relevé pour les appels vidéo

Gardez au moins un mur de votre bureau ou de votre zone de travail sans encombre. Positionnez votre appareil photo pour que les lampes ou les ventilateurs de plafond ne poussent pas derrière votre tête.

Sélectionnez vos sièges

Si vous allez faire un investissement, un endroit de qualité pour s'asseoir est un choix judicieux. Le u.S. L'Administration de la sécurité professionnelle et de la santé (OSHA) recommande une chaise de bureau avec un soutien lombaire pour votre dos, la possibilité de pivoter entre les moniteurs si nécessaire et l'ajustement de la hauteur, surtout si un partenaire utilise également la chaise. Installez un tapis à rouleaux si le bureau à domicile est dans une zone de moquette.

Créer silencieux

Idéalement, vous fermez un ménage ou un quartier bruyant en intervenant de votre bureau à domicile. Puisqu'il n'est guère réaliste pour tout le monde, d'autres options incluent l'investissement dans des écouteurs de renforcement du bruit ou une application de bruit blanc avec des écouteurs.

Soulevez votre écran

Si vous utilisez une salle à manger ou une table de cuisine comme espace de travail, élevez l'écran de votre ordinateur pour qu'il soit au niveau des yeux ou légèrement plus bas, pour garder les choses faciles sur vos yeux, vos bras, votre cou et vos épaules. Placer un ordinateur portable sur une pile de livres robustes pour une solution rapide, ou investir dans un stand ou un stand de combinaison et un organisateur de bureau. Ou construisez votre propre stand d'ordinateur avec un puzzle et 10 $ de matériaux.

Réduire la fatigue oculaire

Bien qu'il soit tentant de faire face à une fenêtre avec une vue à l'extérieur, cela peut augmenter la fatigue oculaire si votre ordinateur est directement devant vous. Pivotez votre station de travail si la lumière naturelle vient des côtés, plutôt que derrière ou devant votre ordinateur. Assurez-vous d'avoir un éclairage approprié dans votre bureau à domicile.

Essayez un poste de travail permanent

Les postes de travail élevés offriraient une multitude d'avantages, notamment une circulation et une productivité accrues. Un simple bureau debout sur table est peu coûteux ou facile à faire. Vous pouvez également construire un bureau réglable entier. Une autre option plus active qu'une chaise de bureau traditionnelle: une balle d'exercice, avec ou sans stand.

Faire un bureau à droite

Si vous préférez un ordinateur de bureau, investissez dans une souris sans fil et un clavier, plus un plateau de clavier à serrer qui se fixe et glisse sous une table ou un bureau. Qui réduit la tension des épaules, du dos et du poignet.