10 avantages d'une cour saine

Lorsque vous avez besoin de repos et de détente, vous n'avez pas besoin d'aller loin. Votre cour peut être l'endroit idéal pour vous et votre famille pour jouer ou se détendre, et il peut offrir beaucoup plus si bien géré. Voici quelques-uns des nombreux avantages d'une cour saine.

Il étend votre espace de vie

Votre cour a le potentiel de devenir une véritable extension de votre maison. Jetez un œil à la façon dont vous pouvez ajouter des salles de siège et / ou une zone de cuisine extérieure. Créez des «chambres» qui divisent les zones qui ont un but, en utilisant des usines d'aménagement paysager, des murs ou des ornements de jardin simples pour marquer l'espace.

C'est un endroit sûr pour les enfants à jouer

Les enfants ont besoin d'un endroit où ils peuvent s'amuser et se sentir en sécurité. Une étude récente a indiqué que lorsque les enfants ont un lien avec la nature, ils ont tendance à être plus heureux tout en se comportant de manière plus durable et altruiste. Assurez-vous que votre cour et votre jardin sont sécurisés en inspectant les clôtures et les portes, en particulier autour de la piscine et des zones de stockage. Donnez aux enfants beaucoup de place pour jouer, éloignez les zones de tout danger et supervisez-les à tout moment.

Vous pouvez créer un habitat faunique

Au lieu d'aller dans un zoo ou un parc pour voir la faune, créez une cour saine qui attire des oiseaux chanteurs, des lapins et d'autres animaux sauvages. La National Wildlife Federation suggère de choisir des plantes, des graines et des arbres adaptés à la faune qui se portent bien dans votre zone de plantation et votre terrain. N'oubliez pas les minuscules communautés: les crapauds, les salamandres et les escargots apprécient les bûches pourris et les zones humides sous les arbres. Les pollinisateurs comme les papillons et les abeilles aiment avoir une variété de fleurs tout au long de la saison de croissance. Connaissez-vous le concept de l'agriculture? La principale raison de passer à une agrahood, ou d'aider à en établir une où vous vivez déjà, est d'accéder à des produits frais et biologiques.

Vous allez aider la planète

. Ils fournissent également une teinte de refroidissement qui réduit la consommation d'énergie. Et des pelouses saines nécessitent moins, voire aucun, des produits chimiques qui peuvent être nocifs pour les personnes, les animaux domestiques et la planète.

Vous pouvez devenir plus durable

Si vous plantez un arbre à fruits ou noix ou plantez un jardin comestible, vous faites la promotion de la durabilité. Au lieu d'aller au magasin pour des pommes ou des haricots, choisissez vos produits locaux au sommet de la maturité. Désignez une partie de votre cour pour un jardin, ou plantez des légumes et des fruits parmi les fleurs et les lits d'aménagement paysager. Les légumes comme les épinards peuvent être récoltés plus d'une fois en saison s'ils sont maintenus correctement. Et plusieurs études montrent que les enfants impliqués dans la culture de légumes sont plus disposés à les manger.

Vous pouvez protéger vos animaux de compagnie

La cour et le jardin peuvent également être un endroit sûr pour vos animaux de compagnie pour faire de l'exercice, jouer et interagir avec les humains et autres animaux de compagnie. Créez une cour sans plantes et fournitures toxiques pour les chiens et les chats, et vérifiez les clôtures et les portes pour vous assurer qu'ils sont sécurisés. Ajoutez des caractéristiques de l'ombre et de l'eau, de l'espace pour faire de l'exercice, des chemins, des coins et des recoins et des recrues pour que les animaux.

Cela peut améliorer votre santé physique et mentale

Se salir les mains est bon pour vous!

Un microbe stressant qui vit dans le sol s'est avéré réguler le système immunitaire humain et supprimer l'inflammation, ainsi que pour améliorer la santé mentale. Des chercheurs de l'Université de l'Arkansas ont également constaté que les travaux de cour réguliers peuvent augmenter la densité osseuse, ce qui peut aider à prévenir l'ostéoporose.

S'asseoir ou marcher dans votre cour pendant aussi peu que cinq minutes peut modifier votre humeur, selon une étude récente publiée dans le Journal of Positive Psychology. Créez des sièges et des endroits pour faire une pause afin que vous puissiez vous fondre et réduire le stress.

Cela pourrait vous aider à vous souvenir

Nous oublions tous où nous mettons les clés, ou quand nous sommes censés être dans cette réunion. Mais passer du temps dans votre cour pourrait profiter à votre mémoire. Une étude des National Institutes of Health a montré que la nature de la nature a amélioré la mémoire chez les participants qui ont souffert d'une altération liée au trouble dépressif majeur (MDD).

Vous travaillerez plus intelligent, pas plus dur

Une fois que vous avez créé une cour saine et conviviale, vous ne devriez pas avoir besoin de travailler si dur pour le maintenir. Vous passerez moins de temps à désherber et à couper, ou à remplacer les plantes en difficulté et malsaines. Cela vous donne plus de temps pour profiter du paysage avec votre famille.

Cela peut augmenter la valeur de votre propriété

En gérant et en utilisant régulièrement votre cour, vous bénéficiez de sa beauté. Une belle cour et un jardin peut également augmenter la valeur de votre maison. Les améliorations de l'aménagement paysager ont un rendement moyen de 109% pour chaque dollar dépensé, et les acheteurs de maisons potentiels sont attirés et valorisent des propriétés bien paysanées. Et si vous décidez de déménager, cela peut vous aider à vendre votre maison plus rapidement.

Regardez par votre fenêtre. Votre santé et votre bonheur accrus vous attendent - dans votre propre arrière-cour.